女人只会影响我硬拉的速度，我只会关注今天的杆够不够硬，够不够顶
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健身群某隐藏gay今日份测极限
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目标卧推100kg
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某健身群gay封控在家寂寞播种在腰带上，解封后腰带霉了深蹲降了gay哭了
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腰突后的传统硬拉
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我羊了，给大家分享点之前备赛的硬拉
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某肥仔误吞帝王石后居然拉起460斤的杠铃
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上肢强化释放训练日
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给新到的杆子开个光，功德满满
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肾走多了，动作都崩了
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储备期W5D1 三项一起
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全握真的很滑
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储备期结束 硬拉新pr195
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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新年我就要卷，我就要练，我就害怕掉肉
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传统赤字150还算可以
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一次硬拉训练到底要多久？？？
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@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
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开点挂搞点小辅助总能得到一个虚伪的成绩，垫高相扑硬拉240
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从只练三大项到不练三大项
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IPF青少年世锦赛 侬索VS帖木儿
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偷偷内卷，强势储存，势必超越
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烟中恶魔，让杠铃先在地上等等，容我吸完这口
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推一推
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沉淀 还是沉底
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艰难恢复到160KG
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极限最大日 低杆pr190 持续推进
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健身时应该怎么呼吸？
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gym们肯定很喜欢这么圆润的屁股
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马氏躯干指数对深蹲的影响
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戴夫 理查森 套膝380kg
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好久没有硬拉了
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硬拉W1 heavyday
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俄罗斯大力士IVAN MAKAROV的恐怖力量，你觉得他能有希望打破硬拉的世界纪录吗？
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缩窄站距+中帮固定脚踝，减少侧向蹬地发力
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体重大了自然对重量的恐惧就小了
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今天没有鸭脖，无腿107.5
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诡计多端的健身佬
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多调整多适应才是共轭核心
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还行啊 不难