投篮技术首要任务乃上肢协调，手臂手腕手指主导。
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欧文投篮，正面，左右合球
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真的是手生了，无法保持手腕的平衡连贯
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100中44个，现在膝盖手指手腕三开花，打算暂停一段时间，先练左手吧
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投篮练习0125
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投篮/反正框歪了也不用赔钱
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运球难？投篮难？体力才是最难练的
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1211西体完整投篮录像
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投篮
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之前想要天天打球，现在没出汗膝盖就痛了，篮球这玩意太废膝盖
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下班打球，随便录几个投篮，现在基本每天下班就去投进一百个，前两周膝盖旧伤复发
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大部分不会投篮的基本都是“被动的二段发力”，本质原因是上肢发力不协调
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【校园篮球】《光头三分》好天气就该打波啦～(￣▽￣～)~
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练球本来就是不断加强基本功的过程，何谓基本功，以平衡连贯为基本要求的训练。搞笑的是练了两年才知道。
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【一个动作做到完整投篮】《强制投篮练习法》
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好不容易来个雷霆嘎巴竟然不进
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三威胁启动急停
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9.7跳投练习随记
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看了零天赋射手的视频后，打算近期练一波压腕
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下班投投篮，出出汗
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何谓主导?就是没有不行，必须得有
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只需要几个训练就可以把你的三威胁运用得如火纯青
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二零二一年六月十三日 投篮练习完整录像
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投篮/回家球
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控制（平衡连贯）
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一个字，绝
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【校园篮球】《猩猩后撤步》2021.6.14
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为什么你不能做到那样
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太阳当空照，篮筐对我笑。但是我却笑不起来|･ω･｀)
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【我的战舰】一个模型
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今天是朦胧派运球
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罚球线72中54
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NBA后卫范弗利特的几个投篮平衡性基本功训练
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投篮绝对关键又容易忽略的细节
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JR史密斯的投篮姿势也是一顶一的协调优美！
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下班自由篮球，出出汗，开心
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20220108分享几个进球
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篮球小白必看，赢在起跑线
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额，今天就随便录点当作记录，练习还是老样子，保底20个三分100个左手终结，其他的练习也是运球还有三分，没啥好录的，而且下雨了手机不防水，后面就来人打赛了
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今天有点骚