来学大摆荡了
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跳一跳
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这个单手爆发引体怎么样？
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不愧是沈教练的难度12随机速度线嗷，爬了都说好
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千算万算，万万没想到漏算了没带短裤然后就穿着牛仔裤爬了一晚上。今天状态非常不错，爬到后面手没力了，也感谢晓白和CC帮我录视频哈哈，原声直出夸的我都不意思爬墙了要
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拿捏大师的v7！
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状态非常不错，v3全部一把，v4两条没一把，v5两条没一把
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【徒手攀岩 】高燃混剪，这才是上山的神！
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哈哈开心又拿下一条小v6
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攀岩变跑酷了，一晚上的快乐线哈哈
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今天的快乐是蓝天给的!
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两条训练时的日常好线，不能养生了，越养越菜
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换线完成，快来福田店拿积分
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【攀岩】李美妮W3 - 2024 贵阳 - U16 抱石决赛
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香蕉攀岩福田店新线预告#攀岩#抱石#日常训练#定线
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起飞咯✈️
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emo了
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又起飞咯
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爬来爬去一年多了，十个手指头都爬疼了，还一直只能在10B/C左右徘徊!就怪罪于涨重了十来斤吧！哈哈哈!
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给你100W敢接受挑战吗？
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幸好台风天不妨碍咱线上课
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抱石训练：和Erin McNeice一起爬V8
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#难度先锋# 顽攀5.11b
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#峰山角岩场 半生_V3#野外抱石#野抱#青岛抱石#抱石#攀岩 #野攀#海滩抱石@绍鹏的视频
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后撤步来了!!!《纯享版》同线，不同爬法(●'◡'●)
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#泉心河沙滩岩场 未命名_V4climber_王/绍鹏#野外抱石#野抱#青岛抱石#抱石#攀岩 #野攀#海滩抱石#泉心河岩场
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双手连续快速引体向上，真不愧是世界顶级速度攀岩高手。
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家里来了个小客人，是我的老朋友啦！一大早就来和我打招呼，用尽各种卖萌撒娇示意我，他要出门拉屎拉尿啦！哈哈哈
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【攀岩技巧】怎么摆荡怎么飞
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#泉心河沙滩岩场 未命名_V7climber_巽 遼太/FA#野外抱石#野抱#青岛抱石#抱石#攀岩 #野攀#海滩抱石#泉心河岩场
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反肩扛不住的原因 竟然是我跪的不对
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你那个腿再弯一下你试试呢！
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爬得奇形怪状，但是省劲。大家觉得这是v3还是v4
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仰天大笑出门去 突闻犯规天地旋
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落日余晖映晚霞！
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每周一练！
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Adidas采访攀岩运动员Janja（2）｜亚妮亚抱石攀岩
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【烈日局】湿身警告！！
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又爱又折磨人的小动态！
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困难难度：V11｜单步V9+单步V10
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“听说，他是一直哄你但不会停的那种”【伍鹏】