突破细节之与防守人的距离
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您指定没看过！命中率76%的罚球姿势！抓紧时间试一试 新的
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任何的过人动作都离不开这细节
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单手抓球不是全靠手大吗？难道还需要练么？
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变向误导过人
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99%的人都没有注意到的《转身投篮》细节！
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你的变向僵硬过不了人？试试加上几个细节让你过人更加轻松
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垫步衔接胯下突破详细教学
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你为什么不防守
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突破（上集）
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学会这五种《转身脚步》轻松拿捏野球场！
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犹豫步教学
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胯下运球进阶训练
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炸球误导012突破
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|一个人高效的训练投篮，这一期你绝对不想错过
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只有认真防守的人才会被晃倒
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练习变向过人的很好用方法
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投不远，可能是手指的问题
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上篮技巧躲避防守
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学会这三个假动作，篮球风骚值增加30%，简单高效
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万万没想到 舞蹈和篮球居然还能跨界组合！实战好招 实战技巧
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推球回拉运球训练
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后卫一个人练球不知道怎么练？我来告诉你怎么练！@你的兄弟和你一起练起来!
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对抗慢三步突破的对抗细节
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暑假到了球场千万别练些花里胡哨的，能把今天这10种运球练好就可以了！
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速度不快却能过人的实用技巧【拖曳步】
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突破时使用辅助手的同时推球向前加速
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一个变向就过你！欧文，你不要太骚气！
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简单实用的误导双变向
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延迟突破的脚步细节
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胯下运球如何做到出神入化？从0到1教会你！
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享受对抗，练习突分！
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‼️拒绝无效运球！跳出舒适圈
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用这两招破贴身防守嘎嘎好使
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从运球到投篮，这12个动作，让你篮球整体实力提升30%
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史上最强投篮训练？练完命中率+30％
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新手如何练习变向？
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第一下对抗没把人怼开？加一个插步转身终结
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变向晃人手部假动作细节
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一个胯下变向练抛投｜从基础到进阶模拟实战
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运球脚步｜可进可退｜阅读防守随机应变