V
主页
这12个高标准的引体向上属于什么水平?含金量有多高?
发布人
这12个引体向上的含金量有多高
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
三个理由告诉你,男人为什么一定要练引体!
负重训练,确实让我突破了50个超高标准的引体向上,负重训练确实有效
引体向上 臂屈伸
拉100天引体向上 最高效的背部训练动作 街健就是朴实无华而卓有成效
如何快速提升引体向上数量?从0到10+!
【马龙】龙队的引体向上标准示范
30个引体向上属于什么水平? 大家一口气能做多少个引体向上?
引体拉上去就行了
练了八年才解锁的世界级俄挺组合!国内能做不超五个!
徒手健身四年了,这是我现在的全部力量,但不是我的极限
引体向上一定要做对,这7个错误永远不要犯!
挑战一口气标换手40个引体向上属于什么水平?
引体向上总是耸肩做,做完背部没感觉,简单几步学会沉肩,再拉引体就不一样了#引体向上 #引体向上教学 #单杠健身 #健身干货 #沉肩
【林俊杰】微博粉丝破5000w秀腹肌承诺兑现!
40个引体向上,部队超满分考核标准(110分)
单杠一至八练习,规范的教学动作。
白敬亭的肌肉属于什么水平?我觉得普通人训练就应该多元化训练,肌力、肌耐力、心肺、柔韧、协调……都练练!#健身小白必看经验 #白敬亭 #薄肌男孩
校运会50引体向上破校记录
高中生标准双力臂教学!
引体能做15个左右,我教你解锁双力臂
引体向上力竭后,二头分瓣了……。看到这个视频肯定有人说我一个引体都拉不了……#健身小白必看经验 #引体向上 #户外健身
双力臂到底有多难,看看美女如何解锁双力臂的
如果你的引体一直停滞不前,那么这个视频应该对你有帮助
单纯引体向上练出来的背。
负重25kg拉50个标准的引体向上 10天测试负重训练是否能够突破极限引体向上数量 每天递增1kg快速拉50个引体向上第10天
引体向上&人体旗帜尝试
同样都是练「引体向上」,为什么他的背更宽?(四大隐藏细节)
小伙子:没想到引体单杠还能这么玩
两种常见的双杠臂屈伸 你练对了吗?
为什么俯卧撑练不大肌肉但我依旧首选俯卧撑锻炼?#俯卧撑 #健身 #自律
校运会引体向上44个
校运会现场,43个高质量引体竟被判定为不标准
41秒,75次引体向上,一个平凡的退役火箭冰
抓空那一下,摔的是真疼
你与 双力臂 之间,就差一点技巧!
30个引体向上到底有多难?放在现实属于什么级别的存在?
大学运动会引体向上比赛
最详细「引体向上」解锁教程,5个步骤,提高数量和动作质量
只练引体向上的背是什么样的
你知道这样的自重训练意味着什么吗!