V
主页
跳绳跟练|8000次跳绳跟练·不粗腿·快速瘦全身·靠它瘦了30斤·全身燃脂
发布人
hi 欢迎来到陈慢慢的频道 跳绳真的yyds 不粗腿 全身燃脂 练完记得拉伸哦
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【跳绳*KPOP歌单】瘦成闪电之进阶版40分钟燃脂跳绳训练|T-ara NewJeans ITZY IVE SUPERJUNIOR BLACKPINK
跳绳后拉伸(15分钟跟练版)!跳绳不粗腿的关键!
【间歇跳绳3000个*霉霉歌单】过年长胖就跳这个|高效快速瘦全身|含热身拉伸
Pamela Reif|60分钟·无氧塑形·站立无氧·无痛塑形·全身训练·甩走拜拜肉·腿部普拉提·练出马甲线·臀部塑造·带拉伸
8000跳绳跟练·周杰伦暴汗专场(带休息)
【减脂间歇跳绳跟练】5分钟热身+30分钟间歇跳绳+8分钟全身拉伸 | 新手友好 | 有氧瘦全身运动
15分钟无绳刷脂!新手暴汗跟练!累也坚持下
【每天一次】这样跳绳,燃脂快,不伤膝
跳绳(运动)后的拉伸跟练,跳绳后一定要认真拉伸哟!轻松拥有漫画腿。拉伸收藏这一个视频就够了
25分钟刷脂跳绳!全程卡点超燃脂🔥
【跳绳跟练】KPOP女团歌单35分钟 | 跳60秒休息20秒 | 自用小狗跳绳
踩点跳绳但KPOP!45分钟KPOP女团&SOLO热曲有氧燃脂跳绳,带计时与提示音
15分钟刷脂跳绳跟练🔥全程卡点超燃脂
【keep】自用,跳绳后拉伸
seventeen歌单 30分钟跳绳跟练 夏日减脂开始啦
跳绳跟练|30分钟·间歇式跳绳·全身燃脂·超燃歌单·快速掉秤
Pamela Reif|7天燃脂计划·无人生还2.0·快速掉秤·练完瘦十斤·冲击燃脂·有氧HIIT·暴汗TABATA·夏日燃脂·快速瘦全身
华语流行3000次燃脂跳绳|卡点暴汗
Keep 5000次无绳跳绳跟练 录屏自用
【自用*间歇跳绳2000个】Kpop女团歌单版 含热身+拉伸
【请你自重fitness】20分钟 跳绳刷脂 无线跳绳 暴汗有氧 超强燃脂
跳绳跟练|70min·10000次跳绳·暴汗燃脂·消耗1000Kcal·练完瘦三斤·快速掉秤·间歇式跳绳·瘦成闪电
『华语歌单 | 170bpm节拍器』60分钟8000次间歇跳绳歌单 | 高强度暴汗燃脂 | 17首超长续航消耗600大卡
【自用】30分钟维密天使走秀跳绳跟练|跳2min休息30s
边跳绳边蹦迪!livehouse乐队音乐现场踩点跳绳歌单!40分钟语音播报 跳绳45秒休息15秒 陪你跳绳乐队版5
初学者自用无绳跳绳跟练
【健身】最好坚持又简单的减肥法 PHOENIX NATION 居家跳绳减肥训练 【合集】
【跳绳 *KPOP那些节奏感强的歌曲】30分钟初学者跳绳减肥训练 🔥超级暴汗! 刷脂首选!!!瘦全身!
76分钟10000次跳绳歌单|无休息
【自用*间歇跳绳2000个】精选欢快华语歌单 含热身+拉伸
跳绳防止腿粗+30min跳绳跟练 (自用)
【间歇跳绳(自用)】Kpop热门歌单/运动跳绳燃脂BGM/60s+20s (总1h30min)
跳绳跟练|30min·3500次·无绳跟练·暴汗刷脂·快速掉秤·全身燃脂·周杰伦歌单
Pamela Reif|7天燃脂计划·无人生还1.0·高强度有氧HIIT·暴汗全身燃脂·Pamela Reif快速掉秤·春天魔鬼训练计划
自用10000次跳绳keep
【高强度】30分钟跳绳燃400大卡,快速瘦身,两周减10斤
跳绳跟练|60mi·消耗500Kcal·全身燃脂·快速掉秤·bgm华语金曲
自用|新手跟练|热身+间歇跳绳+拉伸
30分钟跳绳跟练,夏天减肥这样练,身上肥肉咔咔掉
自用 地狱版一个小时无绳跳绳