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2022年的肥男如果知道他现在是这样,就不会那么焦虑吧。真想回去对那个值完夜班在宿舍里偷偷哭的自己说,别焦虑了,你能变好的,他们说你的,都不对,都不对啊。
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2022年的肥男如果知道他现在是这样,就不会那么焦虑吧。 真想回去对那个值完夜班在宿舍里偷偷哭的自己说,别焦虑了,你能变好的,他们说你的,都不对,都不对啊。 所以,每一个小小的努力都是有意义的
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穿这样上街真的可以吗
那些雄壮爷们
两百块钱和亲我选一个
我发现我👨老公是“男同”⚠️
万粉福利
好多好吃的,美滋滋
酷
拍照被收费
当你的两个男同事相约一起去楼梯口
2022年的肥宅,自卑又没主见,如果他知道2024年是这样就好了,他就不会内耗,不会焦虑,不会抑郁,他就能昂起头走路,充满自信,心无旁骛的追求自己的目标
自从室友玩了鸣潮后,这是他现在的样子
这应该是廊坊纹身展待遇最好的帅哥
我为胖子正名,纯肥人士的握力测试。
qnmd 我不可能告诉你任何事情~啊~来自:吴京同款电刺激仪,变大的秘密,放松肌肉,改善肌肉萎缩。
这个人好捞啊
去成都前和去成都后的变化
1887年,强壮的麻醉医生用铁锤捶打病人的头罩,从而达到麻醉的效果,因此医生上班-学习-健身,白大褂下一身肌肉是非常合理的
【全开麦唱跳】【日不落】我帮蔡依林把这首歌唱跳出来!
洗澡后会摇摇晃晃
emmmmm记录(
关于我消失的三年去哪了
上班-法考-健身,数字太多不好记?要不试试记住“012”。饭一口一口吃,事情一件一件做,法考健身我都要。
520快乐贴贴~
退伍大学生小县城简单的生活
那些父母看了都逼你换的头像
175cm 88kg 我要收集100个健身建议:1、下班后好累,那就休息会儿再去练。听从身体的感觉,累了就休息,需要发泄就去疯狂撸铁,放下铁还是那个温和的中年人
每天三个鸡蛋,半斤牛奶,三勺蛋白粉或相应肉类,打工人这样吃两年会怎么样?我的建议2:把碳水放在早餐和训练前后,蛋白质吃够但别过多,脂肪控制住,210饮食法
上班-学习-健身,今天加班最后,有点emo了,可能是累了吧。早上在厕所接到工作电话,接着忙到快一点,在食堂还有莴笋炒肉和苦瓜炒咸鱼,还有个炒生菜,本来是倒掉
up猪找对象哦,瞅瞅简介家人们,感谢
学习-健身,打工人04:00睡,吃外卖和食堂,主要精力用于学习和健身,怎么保持体脂(会有波动)?首先你认可能量守恒吗?如果认可,请你继续看下去,我用的是上策..
上班-学习法考-健身,左边是我给你们看的样子,右边是我真实的样子,你看,我们其实都是普普通通的,你要学会自己寻找快乐啊
摆摊生活到此结束了,太难了。剩了好多货,来做一个鲜椒鱿鱼吧。
如果你有一个医学生男友,别扔,给几年,他会改变
休息但是不放纵,学习法考-看论文写科普-健身,进办公室的时候艳阳高照,除了上厕所喝水拿东西吃基本没动过,今天吃外卖和自己煮鸡胸,分享打工人今日份饮食
竟然有人说我的头大,我头都没有二头肌大……备赛期手臂依然可以撑满白大褂袖口,看来手臂是不用练也不能练了……
一瞬间,我明白了减肥的意义。自打儿子出生后,我就再也没做过有氧,再也没停过宵夜,突然有一天,体检发现各种指数超标,我也正式开始了奔四前的减肥路,要重回颜值巅峰
从不忌口 想吃啥吃啥
签合同-健身-法考,毕业不到一年,不靠父母全款...租到,距离单位步行十分钟的两室一厅,不到60平,但是每天腾出两小时的时间学习或者健身或者休息,而且...
熊霸他爹说出大多数男人的遗憾吧!
上班-法考-练背,练背三要素:①动作是“拉”,②目标肌肉背阔肌,③三分化提高效率。①仔细想想,练背的动作是不是都是拉的动作?那拉的秘诀是什么?是“肩在身后”