175cm 88kg 我要收集100个健身建议：1、下班后好累，那就休息会儿再去练。听从身体的感觉，累了就休息，需要发泄就去疯狂撸铁，放下铁还是那个温和的中年人
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法考我是怎么过的？本硕临床，上班-健身-养鸟-舢板-潜水-徒步-爬山，考试前一天晚，下班以后我在看罗兰的《亲密关系的秘密》，这法考是怎么过的…
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上班-法考-健身，今天上班在上级面前、关键时候犯错了被否定，但是这辈子，甭管谁否定你，你都绝对不能轻视自己！我见识过形形色色的死亡，我深刻的明白...
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上班-法考-健身，今天下午临时开会-取消开会-改地方开会，三度波折后回来加完班已经快八点了。走出来天已经黑了，想我女朋友，想去等她下班一起吃饭......
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上班-法考-健身，英语从文章背单词，2024年法律资格考试的笨鸟开始飞了，我想拉个法考群交流督促，需要的朋友请私信我
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下班，上课，再去健身房。屏幕前的朋友，你想出成绩的时候后悔的话，现在可以不学的；你想生病的时候后悔的话，现在可以不练的。不必一口吃个胖子，你看到这里时，请站起来
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【从90kg到81kg，我只用了1个月】请你看看，打工人吃食堂吃外卖，的学习和健身之路。看完这个视频，请你记住“所有食物，都只是七大营养素”。具体内容评论区
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上班-学习-健身，今天加班最后，有点emo了，可能是累了吧。早上在厕所接到工作电话，接着忙到快一点，在食堂还有莴笋炒肉和苦瓜炒咸鱼，还有个炒生菜，本来是倒掉
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下班-法考刑法不作为-练胸，下班之后就找个角落学，学累了去健身房找个角落练，耳机坏了就当个木头人，练到无欲就回家喂猫准备睡，回家不想学了就听歌，大声公放《精卫》
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上班手无缚鸡之力，下班练腿练的想吐，上班-备考-健身
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2023年7月10日状态，上班培训的新环境里逐渐习惯，健身房一直装修器械都是一层灰
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小镇做题家的一天：上班、申博、学习、健身，不想加班啊。三餐吃食堂，早上煮鸡胸晚上练完腿吃光了，还吃了蛋糕卷。今天被人问你怎么吃那么多？我已经不想解释了
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上班-法考-健身，数字太多不好记？要不试试记住“012”。饭一口一口吃，事情一件一件做，法考健身我都要。
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医生保护病人，那我保护医生，上班-法考p54-健身练背，我一直认为自己是个笨小孩，那我拼命练背，能不能挡住挥向医生的刀？我喜欢讲道理，不喜欢讲物理，我只想保护
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休息但是不放纵，学习法考-看论文写科普-健身，进办公室的时候艳阳高照，除了上厕所喝水拿东西吃基本没动过，今天吃外卖和自己煮鸡胸，分享打工人今日份饮食
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忍着伤身体吗？
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上班-学习法考-健身，好累，真的好累，尤其这种闷热潮湿的天气中午闭上眼睛一中午但是睡不着的时候，三点一线的生活里失去动力，怎么办？
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五旬男子手指麻木刺血
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学习-健身，打工人04:00睡，吃外卖和食堂，主要精力用于学习和健身，怎么保持体脂（会有波动)？首先你认可能量守恒吗？如果认可，请你继续看下去，我用的是上策..
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学习还是健身，都没有捷径，就是一天，每一天
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打工人健身备考的一天：打工、学习、吃饭、健身、睡觉
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活着的意义是什么？是体验不同的角色，见证不同的故事，“出发取经路 比抵达灵山更重要”，这一路，就是一切，万般值得。
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独臂运动员？他钻石般闪耀的意志已经铸就新的右臂，致敬@涂艺爱运动
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为什么从跑步改成健身？你，有没有想保护的人。当医学生时想保护老师，当医生时想多保护一个病人，当孩子时想保护父母，当男友时想保护她。
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成年只要1天，成熟我用了4224天。
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打工人的一天生活：上班、学习、吃饭、训练，训练完两瓶可乐补充碳水，吃了八个鸡蛋，一个全蛋七个鸡蛋白，再加1.5勺蛋白粉补充蛋白质
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如果你有一个医学生男友，别扔，给几年，他会改变
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上班-学习法考-健身，左边是我给你们看的样子，右边是我真实的样子，你看，我们其实都是普普通通的，你要学会自己寻找快乐啊
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上班-法考-练背，练背三要素：①动作是“拉”，②目标肌肉背阔肌，③三分化提高效率。①仔细想想，练背的动作是不是都是拉的动作？那拉的秘诀是什么？是“肩在身后”
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法考不过，不碰游戏。今晚不知道是疲倦还是太饿，迫切的想要女朋友的游戏本玩游戏，送走之后就静下心来，发现正好利用游戏的诱惑，把想玩游戏的精力和时间全用于学习
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三个失意中年人，搭伙过日子
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健身，无关智慧，无关天赋，只有重复，一天，每一天。天赋论的人你付出的够多吗？
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一个普通女性的十年婚姻感受
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当代年轻人现状：不想爱了年轻人“不想爱了”，在物欲精致的社会里，大家失去“爱的勇气”，是基于社会共识而推演出的逻辑和理性分析，同样也只是束缚我们的条条框框之一
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中年人的疲乏最核心的原因是勤奋但不主动
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开悟的中年人，没情绪
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2020失去，挺住，前进，相信2021
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每天练什么由身体哪不疼决定！今天只能练会头转！
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中年人的恋爱就是好嗑啊，荷尔蒙都要溢出来了！
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摄像机捕捉到人类灵魂离开身体瞬间实录！
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亲历身体断崖式垮掉：在衰老和基因面前，运动、饮食和作息，不堪一击！LI道长的躺平日常