学习-健身，打工人04:00睡，吃外卖和食堂，主要精力用于学习和健身，怎么保持体脂（会有波动)？首先你认可能量守恒吗？如果认可，请你继续看下去，我用的是上策..
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法考不过，不碰游戏。今晚不知道是疲倦还是太饿，迫切的想要女朋友的游戏本玩游戏，送走之后就静下心来，发现正好利用游戏的诱惑，把想玩游戏的精力和时间全用于学习
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【从90kg到81kg，我只用了1个月】请你看看，打工人吃食堂吃外卖，的学习和健身之路。看完这个视频，请你记住“所有食物，都只是七大营养素”。具体内容评论区
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1887年，强壮的麻醉医生用铁锤捶打病人的头罩，从而达到麻醉的效果，因此医生上班-学习-健身，白大褂下一身肌肉是非常合理的
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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175cm 88kg 我要收集100个健身建议：1、下班后好累，那就休息会儿再去练。听从身体的感觉，累了就休息，需要发泄就去疯狂撸铁，放下铁还是那个温和的中年人
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上班-学习法考-健身，左边是我给你们看的样子，右边是我真实的样子，你看，我们其实都是普普通通的，你要学会自己寻找快乐啊
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上班-法考-健身，今天上班在上级面前、关键时候犯错了被否定，但是这辈子，甭管谁否定你，你都绝对不能轻视自己！我见识过形形色色的死亡，我深刻的明白...
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上班-学习-健身，今天加班最后，有点emo了，可能是累了吧。早上在厕所接到工作电话，接着忙到快一点，在食堂还有莴笋炒肉和苦瓜炒咸鱼，还有个炒生菜，本来是倒掉
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打工人的一天，早餐吃食堂吃点碳水，中餐吃食堂不吃碳水，吃完中餐感觉有精神就爬到楼顶去了，午休结束下午吃了四根黄瓜🥒，晚餐想吃食堂但是太油了没敢吃，直接空腹训练
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休息但是不放纵，学习法考-看论文写科普-健身，进办公室的时候艳阳高照，除了上厕所喝水拿东西吃基本没动过，今天吃外卖和自己煮鸡胸，分享打工人今日份饮食
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上班-法考-健身，数字太多不好记？要不试试记住“012”。饭一口一口吃，事情一件一件做，法考健身我都要。
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【35min有氧合集】 无跑跳！每天1遍！真的巨暴汗
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2022年的肥宅，自卑又没主见，如果他知道2024年是这样就好了，他就不会内耗，不会焦虑，不会抑郁，他就能昂起头走路，充满自信，心无旁骛的追求自己的目标
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三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
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小镇做题家的一天：上班、申博、学习、健身，不想加班啊。三餐吃食堂，早上煮鸡胸晚上练完腿吃光了，还吃了蛋糕卷。今天被人问你怎么吃那么多？我已经不想解释了
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打工人健身备考的一天：打工、学习、吃饭、健身、睡觉
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本王回来训练了！！！！！！！！
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真的没有必要羡慕筷子腿漫画腿
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上班-法考-健身，英语从文章背单词，2024年法律资格考试的笨鸟开始飞了，我想拉个法考群交流督促，需要的朋友请私信我
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2022年的肥男如果知道他现在是这样，就不会那么焦虑吧。真想回去对那个值完夜班在宿舍里偷偷哭的自己说，别焦虑了，你能变好的，他们说你的，都不对，都不对啊。
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韩国手法按摩肌肉放松，健身后肌肉排酸。紧张肌肉酸痛松解
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连喝半个月...感觉自己润爆了~！
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上班手无缚鸡之力，下班练腿练的想吐，上班-备考-健身
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打工人的一天生活：上班、学习、吃饭、训练，训练完两瓶可乐补充碳水，吃了八个鸡蛋，一个全蛋七个鸡蛋白，再加1.5勺蛋白粉补充蛋白质
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练肚子和减肚子的区别
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产后修复～漏～寒～垂～
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当代年轻人现状：不想爱了年轻人“不想爱了”，在物欲精致的社会里，大家失去“爱的勇气”，是基于社会共识而推演出的逻辑和理性分析，同样也只是束缚我们的条条框框之一
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我疯狂的训练-学习-吃饭-休息，是为了什么？
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学习还是健身，都没有捷径，就是一天，每一天
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sub💐我就这样水灵灵瘦到80斤
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180的男生减到150需要多久
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医生保护病人，那我保护医生，上班-法考p54-健身练背，我一直认为自己是个笨小孩，那我拼命练背，能不能挡住挥向医生的刀？我喜欢讲道理，不喜欢讲物理，我只想保护
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【体操小花】好久不见！
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一对哑铃，在家暴增全身肌肉，就8个动作
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再怎么自律也是一身五花肉
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最大脂肪燃烧心率
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下班-法考刑法不作为-练胸，下班之后就找个角落学，学累了去健身房找个角落练，耳机坏了就当个木头人，练到无欲就回家喂猫准备睡，回家不想学了就听歌，大声公放《精卫》
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分手以后才明白：沟通的本质不是期待对方理解，而是把自己分享给她。人不知而不愠，不期待所以不愠。明天第一次面对心理咨询师，情绪不知道能不能稳住。