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一对哑铃在家就能疯狂燃脂!
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转载自油管~ 着他动作涉及到的肌群【臀腿、胸大肌、二头肌、三角肌、核心】,高强度短间歇更是让你精神满满,全天燃脂!快跟着音乐一起动起来吧!
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素食健身大师弗兰克用10分钟带你练出完美腹部轮廓!在家就能练哟!
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