米君健身房搭建未半，而腰肌劳损。（虽然并不影响健身房搭建进度）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
肉弹袭击！筋肉男摄前抹油现场！｜IDMAN男生写真
...
米君的家庭健身房健身房计划2
...
周日了 出去吃牛肉去
...
赚钱养家的电工师傅
...
博士实验意外肌肉生长
...
Behind the Scenes: Stan McQuay
...
想要提升力量究竟应该练多重？｜80%极限重量的次数测试，力训周期计划的试金石
...
2024年日本健美锦标赛70公斤亚军藤井贯太郎
...
米君的家庭健身房计划3——尽可能做到真实的买家秀
...
2
...
03青年传统健美
...
鞋掉了 没救了
...
米君训记｜冲刺期第一周，低杠深蹲180kg*1，160kg5*2，愿低开高走
...
健美健身2064
...
米君的健身十日谈｜第三期：力量训练的自感强度，训练有b数，对牛皮说不
...
江苏肌肉猛男
...
日常随记｜旅游回家已经晚上九点，简单练个胸吧
...
雷英琪聊内心话：很多人不看好我说我不适合开健身房，我不这么认为！
...
25天时间备赛 赛前一晚上没睡 易胖体质容易储水 冲碳没收住很糊 我尽力了
...
“ 你 为 什 么 没 肉 啊 ”
...
日常随记｜乱入之兽!兄弟，你可是只公猫啊!
...
反兴奋剂｜我向来是不惮以最坏的恶意推测生化人的。
...
66kg，感觉体脂一直往下掉
...
只要你喜欢练背，就一定能学会卧推
...
米君杂谈｜没有任何一种补剂是需要长期服用的
...
【东北大饼干李秉传】最新视频上线，求关注！
...
【健身房二度停业的应对策略】一份来自无奈却颇为幸运的健身爱好者的全身保肌训练单
...
今日属实没蹲稳的高杠深蹲训练
...
使用兴奋剂药物，居然不违法？
...
腰伤9天后的恢复性深蹲
...
减载日，来一波久违“健美式”的训练。
...
帅就行了，不管别的
...
休息日，趁着腹肌消失之前再蹲拉一下180kg
...
高杠低杠与传统相扑都安排的减载腿日
...
休息日｜关于深蹲幅度那些事
...
5%超级巨兽离开人世R.I.P
...
牛年健身房最后一练｜三大项简单全过一遍
...
W4D1｜相对轻松的160kg深蹲和略微生疏的传统硬拉
...
深蹲不稳、抬臀究竟是什么原因？高杠深蹲躯干刚性的建立建议。
...
日常随记｜当玩力量举两年半的168南方小土豆练侧平举