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反兴奋剂|我向来是不惮以最坏的恶意推测生化人的。
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使用兴奋剂药物,居然不违法?
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兴奋剂是毒品吗?抵制兴奋剂,人人有责。
连续健身三年零一个月的总结|一份新手老手、健美力量举都适用的力量训练动作安排
普通男VS科技女 谁更强?
480kg三大项训练(七倍体重)|深蹲180kg,卧推110kg,硬拉190kg
举报药贩子的正确姿势
腰伤9天后的恢复性深蹲
【网球】辛纳两次药检阳性,未被禁赛
高杠低杠与传统相扑都安排的减载腿日
斜方战神限时回归
赛推打磨训练|卧推100kg
体重64kg 低杠深蹲160kg*8、150kg*6
硬拉是最垃圾的健身动作吗?
腿日训练|乍一看很稳的动作,一旦加上轨迹就会原形毕露。
增肌增力的底层逻辑——渐进超负荷
「ChatGPT」当你试图向ai白嫖训练计划,并询问健美与力量举的关系
米君的健身十日谈|第四期:三大营养素的“449”须知,以及二分化训练建议
米君也能教相扑?过度外展正在抹杀你的相扑硬拉!
母子合练,顺便聊聊轻训与减载。
W1D2|朝闻道,夕死可矣,此道岂可笑乎?
你深蹲真的眨眼了吗——衣服下摆可能正在让你“眨眼”
米君训记|冲刺期第一周,低杠深蹲180kg*1,160kg5*2,愿低开高走
谭曦教我拉相扑?探店金刚馆|对话|比赛|药检|力训|积累|相扑|
比赛延期,储备重开|深蹲150kg*5,高杠130kg*8
深蹲经验谈|聊聊屁股眨眼、屈髋节奏、深蹲幅度
2021最后一蹲|体重66,深蹲200kg,终于完成的深蹲三倍体重!
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314磅|约两倍体重的减载硬拉训练
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49kg拿下力量举全国女子全级别系数第一(ipf)
未来十年,无人超越刘锐卧推?看到小萝卜更新☞我又想大飞哥了~
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健身房的护片使者大家见过吗?
因为有点累累于是选择减载的胸腿训练