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京东 11.11 红包
移动过程中的摇闪迎击
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基础滑步细节
移动躲闪详细教学,简洁明了。
移动过程中中远距离后撤反击
滑步简直就是拳击发力的灵魂
重心转换是拳击技术的核心动作
滑步摇闪
拳击发力不足练这些,试过了好用!
闪躲进攻攻攻
移动中攻防转换及变向
拳击侧闪基础细节
利用一个球强化后直快速启动练习
Reyes很清脆Winning很舒服
勾拳肌力体能
接着奏乐接着打
重心不断的变化、节奏也在不断的变化
如何让直拳即轻盈、快速、连贯又爆发力十足
轰到地球爆炸
节奏热浪
滑步打法四部曲,用心练并不难
重拳快速启动与收 |滑步的机动性与重心发力是不可替代的
滑步侧闪的机动性
属于拳击人的舞蹈(步伐身体协调性训练)
利用滑步单边连击后退与前进
一定要,热爱着点什么它让我们变得坚韧,宽容,充盈。痴迷的、热爱着。
【拳击专项训练】想要一拳KO对手 来练这个动作!
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