京东 11.11 红包
移动过程中的摇闪迎击
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基础滑步细节
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移动躲闪详细教学，简洁明了。
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移动过程中中远距离后撤反击
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滑步简直就是拳击发力的灵魂
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重心转换是拳击技术的核心动作
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滑步摇闪
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拳击发力不足练这些，试过了好用！
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闪躲进攻攻攻
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移动中攻防转换及变向
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拳击侧闪基础细节
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利用一个球强化后直快速启动练习
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Reyes很清脆Winning很舒服
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勾拳肌力体能
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接着奏乐接着打
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重心不断的变化、节奏也在不断的变化
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如何让直拳即轻盈、快速、连贯又爆发力十足
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轰到地球爆炸
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节奏热浪
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滑步打法四部曲，用心练并不难
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重拳快速启动与收 ｜滑步的机动性与重心发力是不可替代的
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滑步侧闪的机动性
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属于拳击人的舞蹈（步伐身体协调性训练）
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利用滑步单边连击后退与前进
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一定要，热爱着点什么它让我们变得坚韧，宽容，充盈。痴迷的、热爱着。
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【拳击专项训练】想要一拳KO对手 来练这个动作!
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全面解析轻松残酷的摆拳
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可怕的力量！前摆后直KO——安东尼·约书亚
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乒乓球基本功启蒙学习顺序！
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视听基本功丨理解镜头 创造镜头
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训练日常
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老虎凳训练
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泰拳、拳击训练：从零到专业
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青蛙趴核心要领，“关节进气”不进气就无法保护关节，动作就会僵硬，可能导致不适甚至损伤。
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刺拳不同的进攻节奏
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男子出门半小时“被绿”狂躁暴打女子！精神小伙街斗团战下死手！恐怖至极！
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舞蹈生
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增强侧打拳力量的俯卧撑
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发力和动作如何紧凑？大臂放松，前臂和手腕加速收!
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可怜的UP，没有训练搭子，只能一个人独自打拳！
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拳击必练步伐，收藏慢慢练！