【高清】60分钟燃1000大卡，高强度，微胖130斤一月110斤，不伤膝
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【高清&音乐】50分钟有氧搏击训练，燃掉1000大卡，中高强度
...
【纪录片】《如何正确减肥 第四季》 03《一日一顿法、流脂排毒、饮食可视化》
...
56分钟高强度 HIIT 锻炼 燃烧1000卡路里 在家进行全身有氧运动，不重复
...
130斤到100斤 | 一些减肥干货经验分享
...
大脸妹逆袭之路｜130斤到90斤的减肥历程
...
【无跳暴汗瘦4.0】90～180斤适应，每周4次私教无跳暴汗减脂操4.0版，一个月极致瘦身成功。
...
我是如何从2个月从130斤瘦到了103斤
...
燃脂挑战！ 在家60分钟爆汗HIIT | 甩掉脂肪、无器材、适合新手 塑造完美身材
...
【Cardio Fitness】一小时燃烧500卡！国外超级火的燃脂减肥操！无需设备-徒手锻炼！
...
走路瘦身！10000步减肥燃脂走运动，燃烧600-1000大卡！（YanaFit）
...
【塑形】40分钟力量训练，一月体脂率减10%，需哑铃，动作不重复
...
高强度有氧运动 60分钟室内暴汗燃脂瘦身操 基本上全程站立
...
帕梅拉 | 全身有氧 全程站立 70min暴汗 1000大卡➕5min拉伸 高效燃脂
...
【VFIT WITH VERA】45 分钟高强度减脂HIIT训练
...
【无跳暴汗瘦3.0】90～180斤适用，每周4次无跳暴汗减脂，30天腹灭瘦身，练过的都瘦了！
...
【励志减肥130斤-109斤】减肥干货no反弹/爆瘦人生逆袭/梨形身材塑形/意志力/告别肥胖/美丽芭蕾/瘦不了猫的瘦脸操坚持效果|总之变美贵在坚持！
...
【每天1遍,月瘦10斤!】学生党40分钟室内燃脂走, 膝盖友好, 燃烧500大卡！(韩小四)
...
高效燃脂！50分钟全身瘦身HIIT训练，燃烧1000卡路里，全程站立！（ Allblanc）
...
【87/100 】80分钟1000千卡(亲测998千卡)13186步-百万哥HIIT有氧健身无器械居家训练(细狗瘦肚子100天)
...
全程站立！50分钟全身燃脂运动，无跳跃、下蹲，膝盖友好！（MIZI）
...
【高强度】60分钟燃1000大卡，暴汗，练完减3斤，徒手可做
...
高效燃脂！40分钟800卡全身瘦身HIIT训练，全身暴汗 燃烧你的卡路里！（ Renan Gonçalves）
...
【跳绳*KPOP歌单】瘦成闪电之进阶版40分钟燃脂跳绳训练|T-ara NewJeans ITZY IVE SUPERJUNIOR BLACKPINK
...
【30天彻底瘦身】每周6天不重复·彻底瘦四肢减肚腩·就这么做！
...
【CPMF】『无停止脂肪轰炸』90分钟1000卡无休息有氧燃脂训练
...
50分钟有氧运动 高强度郑多燕 室内暴汗燃脂瘦身操
...
【55/100 】60分钟燃烧1000千卡(亲测826千卡)-HIIT有氧全身居家训练(细狗瘦肚子100天)
...
【CPMF】60分钟巨巨巨高效燃脂有氧运动- KPOP歌单（燃烧热量700大卡）
...
130的女生瘦30斤要多久
...
燃脂700大卡！瘦的太快了！全身有氧HIIT，高强度！暴汗！瘦全身降低体脂肪！
...
60分钟消耗900卡 | 燃脂TABATA运动 脂肪燃烧
...
【YanaFit】12000步挑战｜低冲击步行锻炼减肥｜1小时29分｜动作简单｜膝盖友好｜有氧运动｜新手友好｜消耗600～1200cal
...
三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】
...
【Nobadaddiction】燃脂1000大卡！60分钟高强度HIIT训练，超级暴汗燃烧脂肪！
...
一周3次彻底瘦身:无跳跃进阶减顽固脂肪,40min暴汗塑形,宿舍静音友好！
...
【growingannanas】1小时暴汗高强度全身HIIT训练
...
【高强度】66分钟HIIT燃1000大卡，暴汗，练完减3斤，动作不重复
...
【51/100 】50分钟燃烧1000千卡(亲测613千卡)-HIIT有氧全身居家跟练训练（细狗减肚子100天）
...
每天运动一千大卡，7天能瘦多少？
...
【40min无跳暴汗瘦2.0】90～180斤适用，每天一遍40分钟无跳无深蹲站立暴汗减脂塑型，暑假彻底改变