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【Eleni Fit】高强度燃脂!30分钟全程站立燃脂运动,瘦腰+腹肌训练
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试试这套站立训练,燃烧脂肪,锻炼腰部和腹肌。会出汗的!#不跳跃锻炼 #站立 #高强度 全身锻炼时间:开 40 秒/关 10 秒 热量消耗 300 - 350 卡路里 热身 00:00 - 03:12 锻炼 03:12 - 31:34 拉伸 31:34 - 34:55 *您消耗的卡路里数量因人而异,取决于您的身体成分、锻炼强度和健身水平,但这可以作为一个指导。
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