V
主页
【高强度】40分钟HIIT燃600大卡,暴汗,练完减3斤,徒手可做
发布人
【高强度】40分钟HIIT燃600大卡,暴汗,练完减3斤,徒手可做
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【高清】60分钟燃1000大卡,高强度,微胖130斤一月110斤,不伤膝
【中强度】34分钟燃400大卡,减肚子,瘦大腿,不跑跳,动作不重复
56分钟高强度 HIIT 锻炼 燃烧1000卡路里 在家进行全身有氧运动,不重复
全程站立、无跳跃!30分钟瘦腰+瘦大腿训练,快乐打卡!(Eleni Fit)
【安娜growingannanas】40分钟哑铃训练 - 全身塑形
【安娜growingannanas】40分钟无跳跃HIIT + 核心训练
【Eleni Fit】走路瘦身!40分钟全身燃脂走运动,在家轻松瘦身!
【Eleni Fit】全程站立无跳跃!30分钟瘦腰+瘦腿训练,腹肌终结者!
站着瘦腰!30分钟全程站立腹肌训练,轻松愉快!(Eleni Fit)
【横屏】48min小基数暴汗瘦全身🥵真的巨掉秤!一遍300大卡🔥
【塑形】40分钟力量训练,一月体脂率减10%,需哑铃,动作不重复
高效燃脂!40分钟800卡全身瘦身HIIT训练,全身暴汗 燃烧你的卡路里!( Renan Gonçalves)
新课 60 分钟剧烈燃脂全身 HIIT 锻炼 燃烧 1000 卡路里 - 在家
60分钟无跑跳合集,暴汗燃脂+拉伸,瘦全身+瘦腿 | 大、小基数都能跟!
【凤凰传奇bgm&帕梅拉三部曲+拉伸】内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹HIIT|疯狂燃脂600大卡|7天瘦3斤挑战|暴汗减脂!!!
【安娜growingannanas】30分钟全身爆汗训练 - 全程站立
一周3次彻底瘦身:无跳跃进阶减顽固脂肪,40min暴汗塑形,宿舍静音友好!
【高强度】54分钟HIIT燃800大卡,练完减3斤,着重减腰腹和腿部赘肉
40分钟居家高效燃脂瘦身,大体重友好、不伤膝盖、男女通用。
帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练|全程站立整个暴汗|全身能量激活燃脂训练!有趣燃烧卡路里|热血暴汗!!
【闫帅奇暑期燃脂】38分钟超长版本,做完瘦死!
30分钟普拉提+力量训练,燃脂塑型瘦全身
【Eleni Fit】1小时700卡无重复暴汗全身HIIT训练
【塑形】33分钟普拉提,消除小肚子,不跑跳,动作不重复
[已瘦40斤]空腹有氧巨好瘦!40分钟444卡站立有氧燃脂HIIT|暴汗掉秤瘦全身
30分钟无跑跳,暴汗燃脂+拉伸,大、小基数都能跟!
【安娜growingannanas】60分钟超级全身HIIT - 无需器械
帕梅拉 - 10分钟 心如火烧|高强度燃脂HIIT 心率190
【空腹有氧】力克体育40分钟欢乐有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 |10首歌曲无重复 随机舞蹈持续暴汗 |含组间休息 大基数放心冲
【安娜growingannanas】20分钟站立HIIT - 爆汗训练
【塑形】44分钟普拉提燃400大卡,全身练到,收腹瘦腿提臀,需哑铃
【growingannanas】庆祝频道100万粉丝达成❗40分钟HIIT训练
帕梅拉 - 15分钟跳跃有氧|中级进阶 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步 (Pamela Reif Official)
[已减肥43斤]空腹燃脂巨好瘦!33分钟368大卡全身燃脂HIIT|超级暴汗卡路里杀手
燃脂500大卡!30分钟站立有氧HIIT训练,快来燃烧卡路里(Nobadaddiction)
全程站立!60分钟全身燃脂训练,燃烧600大卡!(MIZI)
帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧|内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official)
【CPMF】『400-500卡』40分钟高强度KPOP歌曲疯狂有氧燃脂训练/201116
【Jo的HIIT燃脂训练】30min|提升心率 全身燃脂 减脂5%
【安娜growingannanas】30分钟HIIT+腹肌 - 全程站立