V
主页
30多度的耐热训练 5公里×3组 比赛倒计时
发布人
在上海30多度的高温天 和跑团完成日常的周六训练 5公里×3组 分别405/408/420 实在是热 跑前原本带了墨镜和臂套 为了减轻一点“负担” 一个都没戴 哈哈哈 又黑了一圈 #耐克黑马
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
操场30km 配速439|曾经跑过的距离 增加跑长距离的信心|不再畏惧一个人跑长距离
参加迪卡侬邀请的荧光夜跑啦~
耐克黑马 力量训练 0707
0227 中午操场跑12公里 配速446 今年的比赛安排 平衡学业与跑步 训练计划
1公里×7组 间歇训练 月光下的美丽跑姿 赛前最后一个大强度
20230108 操场20.23公里
上海市运动会女子甲组800m第三 1500m第二
1220-24跑步(四次)10、5、10、21.15公里(操场半马)
巴黎奥运会Vlog
新年第一场比赛 上海蒸蒸日上迎新跑 21.6公里 1时33分05(官方成绩)
同济大学第49届校运动会|女子800m第二名|2分41|第二组
20230114小雨 晨跑11.14公里
大迫杰也社恐 哈哈(视频来源:运动员吴向东)
竟然因为跑得太快被搭讪……
20221119学校间歇训练 1200m+600m+400m+200m
跑在北京 跑在清华 耐克高校精英马拉松公路接力跑总决赛
新年快乐-20221226-31 10公里×4+2/3公里×1+力量训练×2
25公里 配速408|半马PB127'32|首马可能破三吗|上马倒计时一个月
10公里晨跑
0118 12公里放松跑 0119 启程回家咯~
解封啦! 十公里! Run!
30公里 配速449 大太阳下的训练 相信坚持 感恩队友陪伴!
2公里热身+10公里渐加速跑 平均配速4分27
20221116晨跑12公里 配速4分37
20221201慢跑5公里+300m间歇×2
1128晨跑10公里配速4分43
上海 徐汇
20221210强度晨跑10公里配速4分23
新年快乐 !!! 大年30跑步12公里 初一跑步2.7公里加跳绳3000
20221120晨跑 有氧10公里 配速5分09
学校的樱花大道+周六强度训练 4公里全力跑与5公里有氧
20221211耐克高校精英接力赛3.2公里 12分06 女子组第一
连续跑步3公里5公里短吗?算什么水平?
宅寝运动
女大学生的现实版强风吹拂
20220222-26 10公里跑 and 生活
20221126 3k热身+1600+1000间歇 1127力量训练
20220216跑步
0203晨跑10公里(2.5K×4)配速4分25 当一个跑者在跑强度时想什么
我的20220218