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0118 12公里放松跑 0119 启程回家咯~
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0118 长距离后12公里放松跑 0119 启程回家咯 一年啦 终于从满是沪A C F...的地方回到了川Q的地方 看到家乡越变越好 好开心~
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20221213晨跑12公里
新年快乐 !!! 大年30跑步12公里 初一跑步2.7公里加跳绳3000
1123力量训练30min+骑行8公里
30多度的耐热训练 5公里×3组 比赛倒计时
20230114小雨 晨跑11.14公里
0109-12 今日10公里含间歇 配速4分41
2公里热身+10公里渐加速跑 平均配速4分27
1128晨跑10公里配速4分43
10公里 and 23岁啦
解封啦! 十公里! Run!
20221211耐克高校精英接力赛3.2公里 12分06 女子组第一
20220222-26 10公里跑 and 生活
10公里晨跑
20221206约12公里配速4分43
20221119学校间歇训练 1200m+600m+400m+200m
20221118晨跑9公里 3公里热身配速4分52 6公里间歇配速约3分59
25公里 配速408|半马PB127'32|首马可能破三吗|上马倒计时一个月
20221126 3k热身+1600+1000间歇 1127力量训练
四月第一赛: ADIZERO 2023 10公里竞速 40分18秒 女子排名第12
新年快乐-20221226-31 10公里×4+2/3公里×1+力量训练×2
20220224-0301 十公里跑步训练
20220216跑步
6.5-6.24十公里(平均)
20221201慢跑5公里+300m间歇×2
0227 中午操场跑12公里 配速446 今年的比赛安排 平衡学业与跑步 训练计划
0116 操场33公里 配速444 0115小雪 操场10公里 配速512
同济大学第49届校运动会|女子800m第二名|2分41|第二组
20221120晨跑 有氧10公里 配速5分09
高校百英里打卡-最终记录200km
20221207 晨跑7公里配速4分52
跑步与跑伤:矛盾的跑步月
20230108 操场20.23公里
10公里记录来了,56分钟
新年第一场比赛 上海蒸蒸日上迎新跑 21.6公里 1时33分05(官方成绩)
上海市运动会女子甲组800m第三 1500m第二
20221205小雨8公里跑室内慢跑7K 室外快跑1K
20221210强度晨跑10公里配速4分23
5000米 18分59秒 女甲全国第三 第22届全国大学生田径锦标赛 第一场国赛 第一次国赛站台
22岁 过去 现在 未来
0326樱花跑 10公里(10.14)配速4分05