京东 11.11 红包
20221120晨跑 有氧10公里 配速5分09
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0109-12 今日10公里含间歇 配速4分41
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20221210强度晨跑10公里配速4分23
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1128晨跑10公里配速4分43
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0116 操场33公里 配速444 0115小雪 操场10公里 配速512
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20220222-26 10公里跑 and 生活
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0326樱花跑 10公里（10.14）配速4分05
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20221126 3k热身+1600+1000间歇 1127力量训练
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10公里 and 23岁啦
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0118 12公里放松跑 0119 启程回家咯~
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20221213晨跑12公里
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2公里热身+10公里渐加速跑 平均配速4分27
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20220224-0301 十公里跑步训练
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解封啦! 十公里! Run!
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新年快乐 !!! 大年30跑步12公里 初一跑步2.7公里加跳绳3000
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20221211耐克高校精英接力赛3.2公里 12分06 女子组第一
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1123力量训练30min+骑行8公里
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#高校百英里上海站｜#同济大学季军｜个人女子第一名｜10公里进40分｜39分04｜总决赛见
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20220220-21
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20221207 晨跑7公里配速4分52
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20221119学校间歇训练 1200m+600m+400m+200m
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25公里 配速408｜半马PB127'32｜首马可能破三吗｜上马倒计时一个月
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四月第一赛: ADIZERO 2023 10公里竞速 40分18秒 女子排名第12
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20220216跑步
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1500m 5分09秒 上海市大学生"联盟杯"赛女甲第一名 1500m备赛与比赛分享
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同济大学第49届校运动会｜女子800m第二名｜2分41｜第二组
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20220302-0310 跑步 运动
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昨14公里_配速4:14,今10公里_配速3:49…健康快乐奔跑ing…对了！今天芝加哥马拉松贾俄仁加加油啊！
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2022比赛小结 高校百英里分站赛+总决赛 10公里+16公里 上海市运动会 耐克精英接力赛
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今天中秋节 我就知道不会是简单的晨跑
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我的20220218
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运动vlog|坚持早起|晨跑10公里坚持跑步，坚持阅读，终身成长35岁开始做加法好的状态是跑步获得的，汗水是最好的保养品
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新年第一场比赛 上海蒸蒸日上迎新跑 21.6公里 1时33分05（官方成绩）
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20230114小雨 晨跑11.14公里
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爬坡节奏训练，430至400配速
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想跑进52分可没那么容易，可能是非凡大师XT没抢到，大帝胖哥提酒来了！
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2024.10.7 终于顶了一次小长距，16公里打卡完毕，4:02/km…
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我在跑完半马之后，决定把运动手环换成高驰pace3 !
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一个人首次挑战5公里进20失败｜改成3公里间歇×3｜希望下次成功