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精壮的黑皮肌肉小哥在烈日之下锻炼 全程暴汗太强了，太强了。
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【面面专访室】SP.1累Rui｜来到东京面试模特青涩的男大学生
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过两天比赛 挺拉的 不想练了
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00后自然备赛第三周还有六周半 继续收干 176体重70.5
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鲨鱼肌好明显
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00后自然备赛本韦德 赛前最后三天 我们三天后见！
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赛后恢复训练- 直臂下压！
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00后自然备赛 还有八周半 明天更新状态
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赛后一周开始增肌 目标80kg 开干！
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00后自然备赛 还有4周状态 快结束了 明天高碳日
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推的不稳还要努力
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哇 金色传说！！！打完油彩的自拍
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现在早上空腹73kg 希望保持好体脂增到80！ 冲！
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这次比赛输在了背 所以一个赞一个引体向上好吧 先做十个！
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100磅 第三组推5个是什么水平
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00后自然备赛 还有五周 176目前体重70
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有希望拿下自然赛吗
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周三练胸好像人会比周一少一些！
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非赛季第一个月状态 又肥又小得好好增肌了
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00后自然备赛 第三周 176-70.7kg 这个算鬼背吗
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这个状态你给几分！
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还有库存可以发 今年争取拍的再帅一点 哈哈哈
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最近一直在调整展背的感觉 希望有些进步
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更新状态 还有两周！
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哥们又来练造型了 最近体重没有涨 难受
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标准的俯身划船应该怎么做呢
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未来可期 但是练不动一点
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开了80公里 就是为了练这个肩
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【李有为灬】最新视频上线，求关注！
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就 训练！！！
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好久没见过这么肥的自己了 73kg 176cm
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19岁第一天 legs day 腿部训练
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打造极致腰肩比 锻炼苹果肌
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硬梆梆的腹肌
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不可松懈一刻
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00后自然健身 还有10周比赛 体重73kg
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自然健身三年成果 努力备赛10周
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55公斤哑铃做组 有到b站平均水平吗？但推这个真的有用吗
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今早空腹73.2 希望保持体脂到80kg
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一次简单又硬核的背部训练