距离亚锦赛还有 27 天
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双马尾大腚深蹲一分钟 请问那两根带子起到什么作用？
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270kg 深蹲训练
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距离亚锦赛还有 26 天
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深蹲前，你做动态牵拉了吗？
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无情辅助项之暂停深蹲
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弹力带深蹲 变阻且高效
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强化内收和腹股沟，就做哥本哈根支撑！
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205kg弓箭步
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距离亚锦赛还有 23 天
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深蹲点子王：小技巧让你的深蹲更加稳定
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距离世锦赛还有 29 天
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就发就发，我蹲80也发
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让你的深蹲对抗，从底部开始
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PIN 深蹲 260kg
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距离亚锦赛还有 24 天
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自从练了力量举模式后再也不想换了！
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弹力带深蹲 260kg
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体重 84kg 深蹲2.85 倍体重 4 组 8 次，你可以么？
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PIN 深蹲 255kg
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朴实无华的深蹲训练！
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距离世锦赛还有 22 天
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深蹲265kg×3新杆子开光
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距离世锦赛，还有 7 天
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卡洛斯深蹲270kg
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为什么硬拉能笑成这样？
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300kg传统硬拉，看过瘾了吗？
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距离世锦赛还有 8 天
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IPF 亚锦赛赛前冲刺！
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知名力量举运动员，吐露来b站真实原因！
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无腰带训练是好是坏？
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举重服真能提升20-30kg绝对力量吗？
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你们要的卧推热身，他来了，好好看好好学！
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还有一个140
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阿纳托利：我今天只练“右臂”
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动作质量上去了，瞎练都能涨
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杰斐逊卷身，增强脊椎对于弯曲的耐受程度，降低受伤的风险
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阿纳托利：这东西还用两只手举吗？
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卧推100KG？
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想进步么？
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沉浸式深蹲265kg