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踩水技术动作展示|两腿交替蹬夹水&两腿同时蹬夹水
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学踩水的目的是为了克服怕水心理,便于学会其他泳姿
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四种踩水方式,哪种适合你?
踩水标准教程,经典的一分钟
不会踩水怎么办?
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1分钟学会踩水 360°环绕视角
三个练习,帮助你从平蛙晋级到波蛙
真正的蛙泳腿也是鞭状腿
游泳保证自己安全的秘密,踩水(中)基础水性、踩水的训练方法
标准蛙泳水下视角👀教科书级别蛙泳动作欣赏!
游泳保证自己安全的秘密,踩水(下)进阶,无手踩水。附赠水中吐圈圈泡的方法
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仔细观察水下动作尤其最后的推水,好赞!又学到了
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保持臀部高位的大平蛙
3步教你从零基础学会游泳踩水!
蛙泳核心不稳,该怎么办?
练好蛙泳划手,不仅更走水,还能解决换气问题
游了6、7年的游泳,蛙泳腿被人说是错的。我慌了,但是我控制不了自己的腿啊。
标准的蛙泳手不仅走水,还能让你换气更轻松
蛙泳也能拉长游,你的25米蛙泳几次划水到边?
蛙泳收腿正误区别
这个蛙泳触壁转身真的是帅呆了
请欣赏我苦练的蛙泳
蛙泳腿练习|相信自己,就会遇到惊喜✨
真正的高手是静的是没有水花的!
听我一句劝,千万别用完全透明的泳镜
游泳基本功——换气练习
一个长划臂,让你秒懂背阔肌发力、屈臂抱水、划水路径
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800块学的蛙泳果然有问题! 游的时候根本感觉不到腿会多打一下!
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你会跟这种人游一条泳道吗?