【高强度】54分钟燃800大卡，全身练到，不跑跳，练完减2斤
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
...
【Cardio Fitness】一小时燃烧500卡！国外超级火的燃脂减肥操！无需设备-徒手锻炼！
...
【自用帕梅拉合集甩脂600大卡】36分钟最佳hiit，高效全身燃脂。热身+练背+hiit+腹部训练+拉伸
...
【中强度】34分钟燃400大卡，减肚子，瘦大腿，不跑跳，动作不重复
...
【高强度】55分钟HIIT燃800大卡，暴汗，练完减3斤，动作不重复
...
【MIZI 】腰围减了13cm！站立有氧瘦腰腹，无跑跳不扰民，针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效，坚持两周腰细一圈，练出腹肌马甲线
...
【高清】60分钟燃1000大卡，高强度，微胖130斤一月110斤，不伤膝
...
【Eleni Fit】走路瘦身！40分钟全身燃脂走运动，在家轻松瘦身！
...
帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
...
高效燃脂！40分钟全身瘦身HIIT训练，全程站立！（Eleni Fit）
...
30分钟，749卡！放纵了几天，继续燃烧～
...
跳尊巴瘦的太快了吧！怪不得那么多明星跳尊巴减肥呢！懒得运动就来跳尊巴！很有趣也真燃脂！跳尊巴真的会上头！跳着跳着就瘦了！可以作为空腹有氧去跳，瘦全身。
...
【中强度】30分钟燃400大卡，全程站立，全身练到，不跑跳，不伤膝
...
【Jo姐*凤凰传奇】70分钟835大卡高效燃脂！全身脂肪咔咔掉！无跑跳适合大基数
...
极致变瘦！40分钟无跑跳全身疯狂燃脂！
...
【高强度】66分钟HIIT燃1000大卡，暴汗，练完减3斤，动作不重复
...
【Jo姐*Kpop女团MV】45分钟 443大卡燃脂走 瘦身减脂 全程站立 新手友好 KPOP女团歌单MV
...
全程站立！50分钟全身燃脂运动，无跳跃、下蹲，膝盖友好！（MIZI）
...
【投屏版】60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
...
【MIZI】40min有氧瘦腰，针对腰腹赘肉多、有小肚子、游泳圈非常有效
...
帕梅拉饭后消食三遍自用/侵删
...
【30分钟全身燃脂走】全身暴汗燃脂走，无跑跳，巨燃脂，简单高效，一遍就会！生理期高效燃脂，谁练谁瘦，饭后消食、清晨空腹都适合！新手/零基础/大小基数/宝妈都可！
...
【高清&音乐】45分钟HIIT燃掉800大卡，不伤膝盖，中高强度
...
高强有氧hiit 怒刷500大卡 新手大体重进阶
...
帕梅拉 | 全身有氧 全程站立 70min暴汗 1000大卡➕5min拉伸 高效燃脂
...
燃脂700大卡！瘦的太快了！全身有氧HIIT，高强度！暴汗！瘦全身降低体脂肪！
...
【无跳暴汗瘦4.0】90～180斤适应，每周4次私教无跳暴汗减脂操4.0版，一个月极致瘦身成功。
...
【高强度】56分钟HIIT燃800大卡，全身练到，微胖130斤一月减10斤
...
帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练｜全程站立整个暴汗｜全身能量激活燃脂训练！有趣燃烧卡路里｜热血暴汗！！
...
【安娜growingannanas】45分钟 全身HIIT+腹肌训练 - 高效燃脂 - 无器械要求
...
15天梨型瘦大腿+直腿day10！巨有用！
...
45分钟有氧燃脂舞蹈训练
...
走路瘦身！10000步减肥燃脂走运动，燃烧600-1000大卡！（YanaFit）
...
太舒服了！10分钟站立全身拉伸运动，练后拉伸不受伤！（MIZI）
...
【Eleni Fit】45分钟600卡全程站立有氧燃脂训练
...
【30天彻底瘦身】每周6天不重复·彻底瘦四肢减肚腩·就这么做！
...
【安娜growingannanas】60分钟无跳跃全身训练 - 配合哑铃
...
【Eleni Fit】全程站立无跳跃！30分钟瘦腰+瘦腿训练，腹肌终结者！
...
【50分钟瘦全身燃脂走】瘦全身暴汗燃脂走，无跳跃，巨燃脂，简单高效，一遍就会！生理期高效燃脂，谁练谁瘦，饭后消食、清晨空腹都适合！零基础/大小基数/宝妈都可！
...
帕梅拉一小时六连跳|中高强度|消耗800卡路里|含拉伸|内啡肽热辣女王中级HIIT欢乐有氧快乐燃脂!!|Pamela Reif