尝试下蹲挺 feat.肌肉帅哥
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壮壮熊熊
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135到170！我的前蹲进步史💪🏋️‍♀️
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估计大多数人还是想学高翻
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近期在改上挺动作，技术太差了
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训练状态基本回复！甚至还解锁了北欧挺！？
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审核会过吗
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深蹲高手必知的十六个细节！看看你能做对几个？
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好久没有硬拉了
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好粗的大腿
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唉，只能拉160了
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帝王引擎，启动！
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一招解决深蹲不稳定 快来试试吧！
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深蹲180KG
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女学员深蹲
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第一次举重比赛-给业余举重界来点蛮力震撼
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当你坚持在做一件事的时候，全世界都会为你让路，对未来一定要乐观，悲观没有任何意义，只能给你带来更多的负能量
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学员小庄，之前是个文弱书生，跟我练举重一年多之后，变成了文弱举重人。
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后蹲 180成功 挑战190
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不能直接砸杠铃，只好多走两步
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跑步腿很累怎么办？
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抓举、硬拉、上身训练
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一百公斤不是一百斤
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快速训练法
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周五看肩，魅力无边！
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65kg体重挑战92kg，成功！
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『下蹲翻』容量训练
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吓尿了
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110kg，莱维贝贝！
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很难评是上面那个强还是下面那个强
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一百公斤平平无奇，我知道你们看的不是我…
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黑皮薄肌跟排骨弟弟
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【葫芦爱健身】更新了一条视频，快来围观！
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【奥运冠军的康复专家】肩胛骨缝疼怎么办？3分钟正确止疼！
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再忙也要做深蹲，王牌健身动作，1天30下，提升肾气身体好
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坏了，真让他练出来了
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心有火焰生生不息
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180捆绑训练 负重倒立 充血后竟然如此膨胀
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力量训练
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小胖脱衣就是萌
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前蹲200kg