不能直接砸杠铃，只好多走两步
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估计大多数人还是想学高翻
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抖成筛子了。
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90公斤，我的评价是，三红！
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小姐姐右手残疾，单手举起杠铃｜我的反应跟旁边吓傻的大妈一样
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一百公斤不是一百斤
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学不会上挺，高翻借力推95kg
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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不多见的女子下蹲挺选手
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杠铃弯举50kg，60kg，70kg的区别
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挺举90kg，95kg，100kg，终于突破100，一个新的里程碑！
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看到我举起85公斤之后，小伙伴们也想试试
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一个举重爱好者的成绩展示
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女生轻松举起80斤杠铃还能边举边跳，2男子一旁看呆不服不行
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一直在路上，恢复深蹲445lb
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135到170！我的前蹲进步史💪🏋️‍♀️
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实力推不行，借力推总行了吧
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固定器械的一个问题
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150kg上挺2次，第二次推太高了，失去重心
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如何更轻松的完成一个下蹲翻？你需要做到以下几点
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罗诗芳140公斤挺举｜如果这不是优秀，我不知道什么才是
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有力的话，谁用技术啊？
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拉沙·塔拉哈泽的进步
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小孩子不懂事，拉着玩
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三冠王 塔拉哈泽
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一套下来臀腿全炸了
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110kg，莱维贝贝！
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90公斤！别看后面的屏幕！
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深蹲180KG
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抓举、硬拉、上身训练
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练肩日向奥运举重运动员致敬
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快来试一试吧
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钱森的高翻箭步挺举训练170kg 三倍伸展爆发力水平出色 杠铃有一种被弹射的感觉 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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卡洛斯已经能抓起185kg
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周一训练日
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拼命三郎228kg，曲肘被判失败
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挺举
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好漂亮的前蹲！
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美国20岁小伙挺举180公斤｜有种阿甘的即视感
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小龙的挺举训练 一个多月前经历了一次股四头肌的拉伤 艰难恢复到现在的185kg 而且是在抓挺合练中的挺举表现 体脂水平也有明显的下降 举重线上线下私教
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钱森的抓举训练 165kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入