减肥打卡的第36天，今天更新晚了，是不是以为我暴食去啦，其实我是遛弯去了，哈哈。
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减肥打卡第19天，心态崩了，今天只喝水，什么都不吃，明天看一下体重有怎样的变化吧
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减肥的第34天打卡，比昨日重了1.5斤，昨日的800多大卡的饮食真的就可以算放纵餐了，哈哈哈，这代谢差的离谱
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要了个命，已经被耍两次了，到28号就是我减肥两个月的时间，我明天开始到28号这段时间我要冲刺了，我不服，看一下是我的体重顽固，还是我更狠。
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减肥打卡的第31天，随便吃点意思意思得了，我也不知道吃的是啥菜😂
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减肥的第75天，今天比较迷茫，突然觉得吃饭好麻烦，不知道要吃什么了
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减肥打卡的第47天，今天不用工作，看到评论区的朋友说最好检查一下内分泌，今天就去医院啦，就是钱包有点痛，明天还要去。
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减肥第73天，昨天白焦虑了，没想到今天就给了我一个大惊喜，看来我是真正的下200斤了，继续加油，冲冲冲。
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减肥打卡的第45天，昨日的饭量有点大，重了0.6，重新调整饮食。
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减肥打卡的第32天，也是一个月的时间了，继续加油，继续加油。
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减肥打卡的第61天，往常吃完一顿，一整天的量就不饿了，没想到今天晚上回来就搜刮吃的，感觉生理期容易饿
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减肥打卡的第111天，凉拌西红柿很好吃
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减肥打卡的147天，今天太想吃火锅和涮羊肉啦，那就开心一天
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减肥的第69天，今天体重有下降，今天还是吃咖喱鸡，今天买的土豆很可爱。
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减肥的第114天，今天上涨了这么多，唉，便秘加熬夜，我也不想熬夜的，但是晚上抓虫子了😂
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减肥打卡的第113天，减肥期间吃榴莲只要克制一些就不会长体重哦，看，我昨天也吃了榴莲，今天体重还下降了呢
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减肥的第117天，体重到了抽风阶段+生理期到了，今天放个假想甩开腮帮子卡卡炫，但炫两口就撑得慌，这也挺让人痛苦难受的😂，但今天确实快乐了
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减肥打卡的第120天，今天是饮食蔬菜荒漠的一天
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本月目标提前达成，到28号是减肥整两个月，剩下这几天还是继续冲刺吧，以免乐极生悲😂
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减肥打卡的第41天，昨日自制的火锅重了0.5斤，今天就抓紧学习大餐后的调节了。
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家人们谁能懂，俩星期瘦了6斤多，两天就干回来了，而且这两天都在活动爬山，我真的哭死
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减肥打卡的第131天，感觉在恢复到正轨，两天的体重起伏没有那么大了
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减肥打卡的132天，终于下180了，170开头啦，继续加油加油加油
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减肥打卡的第112天，235斤→183斤，继续加油
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减肥打卡的第108天，哎呦，每天都不知道吃什么了，有的时候都在想每天能不能省略掉吃饭的环节😂觉得吃饭好麻烦
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今天体重上涨了一些，我的感觉还是蛮准的，前几天掉的太顺利了，但不慌，继续加油。
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月底啦，月底啦，加油减肥冲刺，今天吃鸡蛋黄瓜。还差1.4斤我第二个月份减肥计划就达成了，加油加油加油加油。
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减肥打卡的第93天，大餐过后的高蛋白饮食方法调整真的好用。
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减肥打卡的135天，还是要吃健康食物哦😂想着昨天吃的很过瘾，运动再猛一些，应该没什么问题，没想到还是重了1.5斤
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减肥第17天，加油吧！
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减肥第82天，田地里好多野菜呀，不一会儿就挖了半袋子，也好好吃。
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减肥打卡的第122天，加油
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减肥到第110天，今天吃的很多，可能今天运动量也比较大的原因吧！不慌，加油。
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减肥打卡的第23天，一个月瘦15斤的目标提前达成，继续生活化减肥，今日吃的是凉拌土豆粉，加油啦继续坚持。
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减肥的第118天，昨天放了一天假，上涨了1.1，不慌，今天开始调整
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减肥的第91天，今天是减肥整三个月，第三个月的目标差一点点没有达成，有点遗憾。
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朋友们，我明天请一天假，明天就不更新减肥记录打卡了。
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减肥的第97天，今天的活动很丰富，今天的穿戴甲跟我受苦了😂
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过年前170斤 胖丫头能瘦到110斤嘛 给俺点鼓励吧
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独居大龄单身女性大体重生活化减肥开启～
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减肥打卡的第101天，今天早上运动拉满，晚上还要去走，加油