【画质稀碎】皮罗格来华后的唯一一次闭馆切磋，被拳馆老板用监控拍下。
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自学俄式拳击四年，感觉有点像比沃尔，是不是膨胀期？
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2024金腰带搏击争霸赛燃爆茌平精彩剪影之十一
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俄式拳击，回归人类本性 跳跳猴
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四个月的训练成果，350一个半小时你愿意不？
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如何安全的掏对手腰子
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自学俄式拳击三年，看来我不是万中无一的练武奇才
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一回合实战打到打不动为止
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好的东西不会被埋没【值得收藏重复观看】
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三年练一次的肘，重出江湖
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衰草枯杨，青春易过，虚浮不定 假行僧
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核蔼慈善的阿姨，讲解拳击也这么温柔
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喀秋莎，这就是迪斯科
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KO李景亮的UFC超新星卡洛斯·普拉特斯被暴揍，一回合弃权！
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国内职业拳击最需要的是这个
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第一场业余比赛，有重拳就有底气。
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后直拳的推背感
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拳馆监控拍下罕见的跨界格斗，拳击手对战自由搏击
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清瘦弱小的苏波邦和各种大块头的轻实战 游刃有余
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后直拳练到举重若轻就是最隐蔽的杀器
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扫腿胯送不出去？练练辅助动作
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矢吹丈的绝招，交叉拳比得就是身法
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想成为拳击高手，要在大脑中建立攻防转换的数据库，带着想法移动
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站撸沙袋没用，一年多没打实战被一拳把鼻子干报废了。练练格挡反击
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不同的站架结构 发力特点
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一年后再来找我打靶，一回合完整的训练
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有时候打沙袋可以跟着感觉发挥创造力
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和洲际拳王一样打六个回合实战，没那么容易。
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【俄式拳击古配方】剔骨重刀挥斩脆皮烤鸭卤沙袋
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跨年养生拳，60岁的时候也是如此、
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出拳没力？去撸铁 听我的，没药球，买。没壶铃，买。没杠铃，买，杠铃也可以买。
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阿瓦雷兹 贝特比耶夫的重拳技术学到了几成？
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低配版哈格勒，天生的重炮手，这发力你相信只上了两节课吗？
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缺乏实战在健身房被教练暴打
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近战法师皮罗格，向黑暗中的邪祟发起进攻
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近距离感受人类轻量级拳击最强冲击力
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套路就像背谱，熟练到脱谱才可以在24英寸里深谙布局，掌握先机。
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俄式拳击的韵律
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两分半 带你了解缅甸拳，一项残酷的民间传统武术#格斗 #街头格斗 #一招制敌 #裸拳 #拳击
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要打就不怕，要怕就不打
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三个多月 依然基础训练。