这是一个道家快速恢复精力的方法
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这才是演技派，演员入戏了。
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倪海厦:经常熬夜伤身，一招补回！
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资产财富可观：大器晚成的掌纹
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倪大师真的太牛了！坚持半个月脸都变了，有用！
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建议：永远不要觉得尴尬和丢脸
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如何恢复？
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倪海厦：肾气足，百病除。告诉你一个大补阳气的方法！！！！！！
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君子有三戒：少年时期，血气未定，戒之在色；中年时期，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。
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「做自己」是一个巨大的陷阱
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跟着倪师散结太快了。。1天做一次，排3天的气
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南怀瑾:练回来!我的视力就是这样练习回来的
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我花了5年时间训练自己这种能力，希望你也能成功...
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为什么会频繁的梦到一个人？
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为什么有人突然变得很厉害？
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倪海厦：提个醒，这个一旦凸起，“阳气”已大虚
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改变自己状态最快的方式：早起+密集做事
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身弱之人一定要多出去玩
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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玄学上来看，所有命好的人都有一个明显的特征
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倪师教——强肾绝招，简单高效，赶紧学起来！
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“5步终极戒色法，做回清爽少年”
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如何15秒消灭胡思乱想？
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变聪明的秘诀是运动完学习
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这个地方黑了，说明肾脏已受伤。
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一运动就流汗，经常熬夜，气虚无力就喝这一碗
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强者思维：你根本不用害怕任何人
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道家知识：情债一旦还清，从此就不再相见了！
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20分钟冥想=1小时睡眠 YogaNidra古老的卧姿冥想，即使睡不着，依然能恢复精力。推荐的练习时间：午休时，晚上睡前，半夜醒来睡不着，早上醒太早又很困。
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《道家知识》教一个道家最基本的呼吸吐纳方法，缓解焦虑、失眠、情绪不受控制。配合打坐使用效果更佳。