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听马克先生说漂亮的马克操技术是如何炼成的
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马克操进阶版,慢动作+分解动作教学完整版
跑的专门性练习,改善跑步技术,纠正跑姿,马克操
马克A,改进跑步技术必做的跑步专项身体训练
按部就班,3个动作分开做,轻松完成马克操
#马克操 大PK 童子功VS半路出家 原声呈现,这样的节奏感你给打几分,评论区聊一聊#跑姿改进 #跑步专项技术
倒退马克操
年底发售的C10 PRO涅槃配色 小改 但不叫1.5
马克操大场面,原声呈现,这节奏你给打几分
#马拉松#改跑姿#跑步 马克A 跑步专项技术 改进跑姿基本功,增加跑步专项力量的同时,改进脚后跟落地的错误肌肉记忆
跑姿基本功,如同武术扎马步-马克A
改跑姿基本功训练
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这小腿你畏惧了吗?
我跑步的黄金搭档;有汗水的地方就有HALO;来自美国,HALO世界第一的跑步导汗帽,自用款,神一样的帽子,跑步流再多汗,一滴都不会流进眼睛
身高196厘米,体重196金跑步技术展示
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大腿是个锤子,小腿是个钉子,钉子不需要发力,放对了位置,放松就好!用锤子把钉子砸向地面,体会大腿主动发力的感觉,早落地,积极落地,敢落地
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