京东 11.11 红包
半年前模仿瓦莱罗抛砸式发力的后直拳，好久没打靶了
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好的东西不会被埋没【值得收藏重复观看】
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开始拙劣的模仿，是为了以后的闲庭信步
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洛马琴科就是这样练出来的，误人子弟的教练只会说用力，不要退。
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模仿那个男人
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俄罗斯大爷教你用勾拳反击直拳。
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模仿一下梅威瑟的沙袋发力技巧。
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很多人都曾模仿过，泰森划时代的标志风格。
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打打靶 还是没感觉。我想克隆一个我给我拿靶。
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想成为拳击高手，要在大脑中建立攻防转换的数据库，带着想法移动
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原来这就是马老师说的弹抖劲，以筋骨发力，形微而力聚。
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后直拳的推背感
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俄式拳击基本的攻防演练。
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应该很难看出我模仿的谁，因为确实不像。
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弱侧腿一天500腿速成训练
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泰森核心短拳发力
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低配版哈格勒，天生的重炮手，这发力你相信只上了两节课吗？
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支撑 稳定 移动，内围的艺术
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俄式拳击不一样的发力
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俄罗斯“形意拳”，力量像流水一样传递
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没有对抗就会忘了怎么打
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扫腿胯送不出去？练练辅助动作
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胳膊发力，健身房拳击的通病
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好东西，看看怎么练成高手
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打靶欣赏，技术是打磨出来的。
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播求师兄林实乃的几个扫腿辅助动作教学
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我练正反架的方法
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再用点就碰到沙袋了
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没有无所顾忌的体魄，就得练习能屈能伸的技战术，用一点点智慧
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【画质稀碎】皮罗格来华后的唯一一次闭馆切磋，被拳馆老板用监控拍下。
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后直拳练到举重若轻就是最隐蔽的杀器
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十五分钟溜达拳
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当我学习通臂拳后在打靶中应用
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一代“野兽”boxing之王泰森独步武林的绝技，【第一章】“走猫步”
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【重拳发力】千招会不如一招精
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挑战贝特比耶夫一回合950拳 （挑战失败）
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练完蹬伸力量，进行出拳的刚性训练
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斗牛犬式的内围战斗风格，重拳重拳还是重拳
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为这首歌 打了这个空击
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一年了第一次打手靶，打下新疆古丽的手靶
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一个rap拳法竟然如此出神入化。学到一点皮毛就能横着走。