V
主页
清晨5分钟燃脂秘籍一周见效 | 早起唤醒运动训练 | 高效燃脂秘籍 | 开启元气满满的一天 | 提高新陈代谢消除疲劳 | 有氧瘦身塑形| 7教瘦
发布人
---关于本期视频--- ▶大家有没有发现最近在家工作/上学每天早起都昏昏沉沉? 而且越起越晚呢? 零食外卖吃的也肚子越来越大?腿越来越粗了? ▶赶紧跟着我这支视频,早上来5分钟高效燃脂运动,唤醒元气满满的自己吧! ▶运动部分从1:40开始,每次回来练习的时候直接点击这个时间点就可以啦! ▶期待你们的评论区打卡,我们下期视频再见吧! ---关于我--- ▶weibo: 7教瘦 ▶ins: se7enxu ▶email: se7enpresteam@gmail.com
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【MIZI】7天摆脱下腹部脂肪!15分钟站立瘦腰训练,无跳跃、无下蹲、无弓步
「男女通用」5分钟高效徒手腹肌训练,无需跳跃
人玩手机到睡着是不是手机把人玩没电
【我腿是这样瘦的!】每天必练的6分钟高效瘦腿操,无跑跳!
【一首歌腰腹燃脂】无跑跳=慢跑半小时 清晨空腹有氧跳5遍 轻松燃脂巨瘦腰腹 瘦侧腰 居家练出好身材 新手/大小基数/宝妈都适合!
瘦下腹太猛了!睡前6min瘦肚子,甩掉小肚腩,一周见效
减脂王炸“空腹爬楼”保姆级教程,99天瘦66斤!
【EleniFit】🔥45分钟高强度HIIT训练🔥暴汗燃脂瘦身💦🔥挑战燃烧500卡路里🔥居家健身减肥运动
20min超强马甲线卷腹训练【自用】
【Eleni Fit】暴汗燃脂!20分钟有氧舞蹈操,带你趣味瘦身!
50min🔥懒人燃脂合集,生理期大体重友好✅中文歌单,宅家快乐瘦💦
00后靠祛湿狂掉秤?打开人体排湿水龙头,轻轻松松去除陈年老湿气!
【塑形】10分钟密集瘦腰腹,两周腰围减5cm,消除小肚子,快速腹肌线
直观感受倒祛湿的威力了……
腰围减13cm!这个瘦侧腰太快了,极速减腰两侧赘肉,两周见效
【EleniFit】🔥40分钟全身燃脂塑形HIIT🔥高强度暴汗有氧运动💦🔥居家健身减肥运动
丈夫的容貌,妻子的荣耀,减肥后家庭地位竟然直线提升!
【塑形】5分钟瘦腿提臀训练,消除大腿内侧赘肉,全程站立,徒手做
【塑形】20分钟HIIT燃200大卡,全身练到,消除赘肉,减脂瘦身
Vlog|6:00早起,女生成长最快的方式:死磕自己
【Yuuka Sagawa】8分钟改善圆肩,紧致手臂和背部!站着就能完成的简单运动(中文解说)
惊了!副乳真的小了!14天瘦副乳|紧致提升CUP|改善挺拔胸型|瘦手臂|甩掉拜拜肉|告别腋下赘肉
不运动不绝食,轻松掉秤20斤!!!
高效居家腹肌燃脂运动,C罗家庭版虐腹训练
三伏天怒减20斤!附懒人攻略!快来一起逆袭
4分钟薄背瘦手臂!!一周见效!手臂细了!整个人更加挺拔有气质了!!
【塑形】35分钟密集瘦腰腹,燃400大卡,消除腰腹赘肉,动作不重复
【MIZI】50分钟全身站立燃脂有氧训练 | 无跳跃 | 不重复
瘦腰腹太绝了!腰围减了11厘米!肚子瘦不下来的姐妹快去练这个!新手大基数都可以跟练的腰腹燃脂训练,全程站立无跑跳,两周见效!
【塑形】9分钟腹肌训练,消除小肚子,一月腰围减5cm,简单高效
三伏天宜减肥 谁跳谁瘦《大家来恋爱》Y2k 欢乐燃脂舞
Vlog|7:00早起,女孩们,请永远相信重复的力量
【7月23日单节全程倒计时】刘畊宏直播回放剪辑版 横屏 高清录屏 刘畊操 宏刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 完整版 全身燃脂训练 健身 拉伸
【安娜growingannanas】30分钟全身训练 - 配合哑铃
【孔博士科普】血糖炸弹,最不健康的午餐!
#瘦肚子 3个动作练起来,迎接夏天 #马甲线#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #居家锻炼
【塑形】16分钟弹力带哑铃臀腿训练,提升臀线,丰盈臀肌,紧致大腿
【Yuuka Sagawa】腰围减13cm!瘦腰你可以永远相信她,两周甩掉腰两侧赘肉