早训田径场练练
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和公园大爷们抢下器材练练
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始终都扣不进一个脆的
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再练练，就快解锁实力双力臂了
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助跑顺多了，但是一直砸内框
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接近一个月没好好练了，力量又掉了，动作也变得稀碎
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一直练扣篮，都差点忘记我也会打球了
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今天的70kg实力推没起来
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膝盖不好的赶紧看过来
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“好歹毒的视角，这森林茂密的都要”
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衣服湿透了
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韩国马拉松运动员实力还是很菜啊
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欧美最红田径女神教你练协调和力量
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小距离滑翔扣解锁
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今日份黑皮体育生小哥的运动使人快乐
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距离上一次练胸已经是三个月前的事了，奇怪的是卧推居然没掉力量
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要想做好力举式硬拉，真的没想象中的那么简单
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翻得有点模样了
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不知道是跳的太频繁了吗，感觉高度一直在下降，有点疲劳了
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这蹩脚的最后一步时大时小，一扣起来就忘记步伐，真的还得慢慢形成肌肉记忆
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跑步这才叫送髋！
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上肢力量也不能落下
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好看的前提下是不断的坚持
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今日份黑皮体育生小哥的运动使人快乐
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【三级跳】第二跳不远？是因为你【弓步保持】【跨步前伸】做不出来！
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偶尔光脚训练也挺舒服
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把这几个分解动作练好了，双力臂自然就上去了
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为了这五步，我不知道已经跳了多少次，练了多少个夜晚了
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“妹夫给姐夫洗脚为了过审真的不遗余力，直男真会玩”
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贝利本以为汤普森在巴黎奥运决赛会跑出9秒68，我击败了迈克尔·约翰逊，莱尔斯想说什么就说什么，曾考虑代表牙买加参赛
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重庆gogo太会了，新就业！重庆loop上大分 #神级现场 #表演节目
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“遇到体育生，他声讨鞋垫被盗事实，并直喊多送你好让他安心”
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硬拉终于有点模样了
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想提升起跑速度，起步就领先的可以试试这几个动作
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多做做负重的引体向上，可以强化整体的背部刚性
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迈克尔·约翰逊传奇的单项九金
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用动物流去进行训练前的热身是一个不错的选择
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【NBC解说音轨】2020东京M100m半决赛 苏炳添9.83
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苏炳添的9.83放到巴黎半决赛，是什么景象
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全蹲蹲习惯了，都不适应深蹲了
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一下午就勉进一个，真跳不动了。最近还是老老实实的休息吧，打打球就行了