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京东 11.11 红包
坚持“螃蟹走”,口气清新肾气足,促进肝胆排毒睡眠好
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每天50次,补肾阳降肝火!提高睡眠质量,改善口干口臭,不爆痘!
肝胆最喜欢的动作:雄鹰振翅,振走失眠和口气!
肾气不足就做“乞丐蹲”:每天15分钟腰不疼,10年便秘也通了!
一个动作专减大肚子,每天坚持还能提肾气!
一起来做“虫子爬”,爬掉全身脂肪,越爬身体越年轻!
肾不好,难入睡!奇葩卧姿提肾气,肾阳充足夜尿少!
「武器强化」:久坐必练,每天50次,硬度耐久翻倍长!
被严重低估的强腰动作“早安式”:坚持做腰有劲,不腰疼!
腰好生活才幸福:每天5分钟“蹲墙功”,享受幸福人生!
3个滋阴大穴,把被掏空的补回来!
降低敏感,增大增粗,一举两得
健身后给肌肉放松
别只泡脚了,每天睡前这样搓脚100次,放松身心,补益睡眠!
十级颈椎病,你在哪一级?3个动作轻松改善“手机脖”
提升腰力第二式“老婆乐”:每天10分钟,有效强化武器!
千年绝技:彭祖导引术!
“斗鸡式”每天5分钟促进生殖健康,缓解久坐后遗症!
口臭福音:常按“除臭穴”口气清新,颈椎腰椎也轻松!
三伏天养肝肾:这6个穴位帮你疏肝、解郁、消火气
盐吃的越多肾坏的越快?就离谱。。。
什么?一分钟你都坚持不了?
痔疮特效反射区:每天按摩5分钟解决难言之痛!
「强化武器」:武器大师必练——金刚顶!
你想要方法吗?
我可能是第一个用易筋经强化武器的up!
三伏天补肾、祛湿,往这怼就对了!
倪海厦:强脾一个动作,天天坚持有奇效!!
“咽气法”补肾气?!咽下一口气,燃起一团火!
屁股上有个“回阳穴”,没事常按肾好腰腿好!
“蛙式深蹲”:内脏脂肪的克星!雄性激素的源泉!
旋龙脊:每天10分钟,重获年轻活力,提升战斗力!
武器大师必学动作,每天3分钟强化核心!
久坐腰疼,“办事”不力有救了:每天1分钟,腰部好轻松!
睡眠不好记忆力差的甩甩手,安神醒脑促睡眠
握固5分钟,快速振奋阳气,打工人最简单的补肾方式!
激活“幸福肌”,改善两性关系,媳妇再也不乱发脾气了!
膝盖肿痛,小腿转筋有救了,腿上有个“消肿止疼穴”!
2个动作坚持一个月轻松消除足跟痛
桂附地黄丸、金匮肾气丸和附子理中丸,哪个补阳效果好
神龙摆尾:猛男必修课!