肝胆最喜欢的动作：雄鹰振翅，振走失眠和口气！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一起来做“虫子爬”，爬掉全身脂肪，越爬身体越年轻！
...
常练“疏肝操”清肝明目睡眠好，养血通便口臭消！
...
10个深蹲不如一个“旱厕蹲”：强化膝盖，防腰疼，升肾阳！
...
青蛙趴到底有什么魔力？为什么被称为健身必学动作？
...
如果感到烦躁你就甩甩手，3分钟甩手操，甩走失眠和健忘！
...
每天《闪电坐》+《乞丐蹲》肾气嗷嗷升！
...
便秘、痔疮“打屁股”？这姿势就TM离谱。。。。
...
3个滋阴大穴，把被掏空的补回来！
...
一个动作通督脉，每天3分钟阳气满满！
...
提升腰力第二式“老婆乐”：每天10分钟，有效强化武器！
...
别怪老婆脾气大，怪你下盘太拉垮！
...
秋天不能做的运动 VS 3个聚阳气必做动作！
...
徒手通督脉：提升阳气，精力足，腰酸背痛也好了！
...
一个动作补充肾精：坚持14天，精力足，腰力猛！
...
坚持“螃蟹走”，口气清新肾气足，促进肝胆排毒睡眠好
...
便秘就按“通便穴”：肚子小了，便秘通了，脚气也好了！
...
早上便后做30次，有效提高夫妻生活质量
...
猛男必学：一个动作强化核心，提升腰力
...
什么？一分钟你都坚持不了？
...
小白补肾别瞎忙，躺着轻松升肾阳！十五分钟不算长，练过之后都喊棒！
...
膝盖肿痛，小腿转筋有救了，腿上有个“消肿止疼穴”！
...
这些不起眼的行为正在掏空你的肾！
...
补肾区up改吃播了？
...
脚跟倒走法：打通肾经，三进两退倒着走，肾虚腰疼不再有
...
“大巨穴”找回男人尊严，快帮朋友看看
...
饭后没事“撸脚踝”胜吃10斤枸杞子！
...
想壮阳，别瞎忙：肾经五输穴帮你忙！
...
这核心力量
...
牙疼特效穴：牙疼救星，3分钟见效！
...
人体自带的“健胃消食片”：饭后按3分钟，改善消化不良和口气！
...
低头族必学：一个飞雁展翅，打通督脉，提升阳气，缓解后背僵硬！
...
提肛：最低成本的撞羊秘术，每天100次胜吃10斤黑枸杞
...
常做“香蕉式”，腰好肚子小！懒人减肥，不跑不跳不伤膝盖！
...
时间短、怕冷还易疲劳？三个穴位偷偷按，女朋友直呼受不了！
...
传统手艺过多怕伤身？一个动作控制多余精力，养肾固米青！
...
后背肥厚丑又老！多练这个动作：腰背有劲，肾不虚！
...
三伏天养肝肾：这6个穴位帮你疏肝、解郁、消火气
...
3个动作软化血管，给血管做套“保健操”，远离心脑血管问题！
...
奇葩坐姿治便秘，每天10分钟，肠道健康一身轻！
...
床上运动：动态还阳卧，每天100下，瘦腿减肚子肾好夜尿少