你1000米跑的有他快吗？
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1000米2分58在B站只能给人提鞋
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800米2分12在B站是什么水平
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1000米倒着跑4分37秒
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1500米5分02，求大佬指点
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雅格布是怎么训练的？（双阈值训练法）
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用这种训练快速提高你的跑步成绩！！！（挪威双阈值训练法）
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不是，哥们？！
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ℍ𝕚𝕔𝕙𝕒𝕞 𝔼𝕝 𝔾𝕦𝕖𝕣𝕣𝕠𝕦𝕛 奎罗伊 永远的中跑之王 𝖋𝖔𝖗𝖊𝖛𝖊𝖗
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1000米 3分03,破三失败,现已破防,求高人指定🙏
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1500米能跑3分28秒的运动员是怎么训练的（雅格布备赛基础期训练计划）【冬训】
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提高你400米成绩的最好方法！🥉→🥇
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有史以来赢得最轻松的一场800米
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猜出来配速我倒立洗头
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跑的比我快，给你100块！
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100公里的飞电4c，没掉渣，还不错
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中跑小将 𝕵𝖆𝖐𝖔𝖇 𝕴𝖓𝖌𝖊𝖇𝖗𝖎𝖌𝖙𝖘𝖊𝖓 混剪 𝓻𝓾𝓷𝓷𝓲𝓷𝓰
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一键算出跑步训练配速（双阈值训练）
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w♥iiiiiiiiiiiiiiiii♥d♥e JAKOB
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“练了半年了，五公里终于进30分钟了😭”
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十分轻松又十分困难的强度课
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不知道这配速在B站什么水平？
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