都给我去练！这个瘦肚子真的绝了（跟练版）
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10min【萨尔曼跟练】🔥瘦肚子真的牛
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腰围减13cm！这个瘦下腹太猛了，新手友好，两周甩掉大肚腩，练出腹肌马甲线
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躺着瘦肚子每天睡前5分钟
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网络上的身材 vs 现实中的身材
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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10分钟的腰腹训练，瘦肚子提高核心力量
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绝了！睡前5min小腹平坦，针对下腹凸出、腰腹赘肉、有游泳圈非常有效，甩掉小肚腩，练出腹肌马甲线
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腰围速减8厘米，消灭内脏脂肪，刷刷掉秤！
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“坐着”4个动作收住小肚子，紧致下腹！
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［已减肥35斤］空腹燃脂巨好瘦！30分钟5000步欢乐有氧！无跳跃低冲击｜轻松暴汗瘦全身
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每天10分钟练出沙漏腰，解决垂悬肚，62的腰围从今天开始妥妥拿捏。