最佳攻角蛙
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髋驱
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自由泳手臂最佳配合
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钻水蝶和压胸蝶
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帕尔特里涅利二次腿技术
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两次腿的打腿，只是在游进过程中的抖脚
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髋驱自由泳
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二次腿自由泳大神
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4个细节，让蛙泳更高效！
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分解练习之王，单臂划应该是爬泳最难得一个分解练习了吧
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转髋
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练成安全好看的移臂练习
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高肘抱水2
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二次腿自由泳
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侧身打腿
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戴蹼打腿
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重剑无锋，大巧不工-最朴实自由泳
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蛙泳“这招”掌握，将超越99%的人！
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全浸特里蛙泳一
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敢不敢憋一口气，去看世界蕞深泳池
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鱼缸二次腿自由泳
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波动蝶泳
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髋部发力打腿
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图雷斯基谈转髋
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波蛙低扑
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关于打腿
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蝶蛙
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不压胸蝶
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自由泳最佳发力组合
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不伤膝盖蛙泳腿
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自由泳转体流线型
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高肘移臂，半镜换气，高肘抱水难易排行
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二次腿自由泳
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爬泳腿后抬不足，膝盖弯曲的纠正。
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平趴和转体自由泳
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直臂自由泳
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全浸特里自由泳游泳三四五六
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高肘抱水
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自由泳移臂
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单臂蝶泳
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斜甩移臂