训练心得~
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胸肌训练秘诀~
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训练，冲！
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关于练肩一直没感觉到进步~
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给初学者的训练建议~
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根据自己的身体去蹲~
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健身心得~
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关于训练的整体思路~
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大叔秀身材，让年龄只能成为数字而存在
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关于肌肉溶解小知识~
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健身心得~
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侧平举热身小建议~
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电王训练法~
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训练中怎么休息?
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健身训练小知识~
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今天也要加油训练！
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要注意控制训练强度哦！
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夹胸知识点
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动作小知识~
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蝴蝶机夹胸知识点~
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三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】
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训练时都在想什么？
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训练还是要以长期和坚持为主~
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今日份的专注训练~
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身体不舒服，不要勉强训练哦~
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练背小技巧~
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今天训练了吗？
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今天的训练，计划做几组呢~
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是谁训练时又自信了~
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体育生小哥哥
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健身小知识~
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腿举知识点~
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健身小知识~
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减脂小建议~
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全身肌肉都调动起来才好~
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这样训练太快乐了吧~
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健身搭子的重要性~
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不要让身体习惯你的训练强度！
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立秋新品，适合健身训练的高弹长袖T恤~
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训练做好稳准狠，自然可以练成功~
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每日训练 恢复视力 跟练20分钟 激活眼肌肉 （有按摩版）