V
主页
拳击高效教学的几点抽象思考
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
拳击肩肘协调(4)摆拳问题可能是你肩关节不放松
拳击肩肘协调(5)2分钟学会打拳送肩
初中生训练一个月,实战太猛了
只有我能告诉你的拳击步法底层逻辑
怎样高效训练小孩子,干货分享
拳击爱好者,前期最好不要做高强度实战训练
干货,新手出拳肩颈僵硬的问题
学会“绷”拳,远离手腕损伤,出拳更透
干货,正确握拳的细节知识
拳击的5种发力方式丨拳击教学
拳馆一节团课的流程
告诉你为什么扣腕可以打拳更透?要扣到什么程度最好
学会用想象力辅助训练,让你的训练起飞
打拳手腕受伤,拳峰破皮,扣腕惹得祸,深度解析扣腕问题
一次训练提升一大截实战能力,我做了这三点针对性训练
拳击引靶中的小思路,小男孩的第12次拳击课
拳击中的拍挡与反击,值得点赞收藏
两分钟教你拳击变向同时进攻规律
十几次私教课,练这样,值吗?
上勾拳,怎样正确身体发力,教给你
拳击步法简单,美女3次训练就这么丝滑
零基础学拳击,第2次。对比,是高效教学的小秘密
一分钟学会拳击组合拳的全部组合方式
拳击身法 3丨正架和反架哪个有优势,为什么?
看我裸拳打沙袋,节奏感可以吗
拳击步法移动和转向的两大秘诀,真干货
训练就是,关节、肌肉、神经,是空间关系,是时机
变线拳方法论(1)
第5集 拳击教学丨不独立思考,都说“蹬地发力”,然而打拳不是这样发力的
拳击新手打沙袋容易犯的几点毛病
拳击攻防组合规律
拳击身法 1丨所有初学者都会犯的毛病
拳击高效训练的重点,是训练内容点聚焦
随意分享一个身法闪躲训练的关键点
诚心学,用心教,收获最大。学拳击也是如此
为什么吸气时最容易被打岔气
懂拳击的帮忙看看,私教课这样上靠谱吗
全网教学最好的拳击步法教练,看6次课的水平
多看几遍,你会收获拳击打空击的感悟
拳击流畅空击的三大秘诀