京东 11.11 红包
【自用Yuuka】改善肩膀内扣+脖子前倾+正确沉肩。附中文解说！每天睡前一遍，两周看到改变！
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消除富贵包，改善脖子前倾！做完肩颈太舒服了！
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每天八分钟，改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包，还可以瘦肩瘦手臂，改善体态，提升气质
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体态大师真的太牛了！每天8min改善圆肩驼背、脖子前倾，练出气质体态
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体态大师5min改善肩膀内扣！！矫正体态
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【修复脖子前倾】日本体态大师Yuuka，修复脖子前倾8分钟锻炼视频，提升体态，矫正体态，站立或者坐着都可以完成
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气场女王2024：圆肩驼肩、真假性驼背、头前伸、富贵包、斜方肌大、瘦背、脖子拉长、面部提升
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又一个夹背悲剧：无脑夹背还要毁掉多少人？
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Yuuka 欧阳春晓 体态大师（跟练自用）圆肩驼背 脖子前倾 肩膀内扣day12
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这是目前我见到的最差的、对人影响最大的所谓形体训练动作，并且其危害蔓延很广泛，太多人练了，救一个是一个
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肩膀不内扣了！体态天花板太牛了！改善圆肩驼背、脖子前倾、富贵包，两周见效，
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这种肩膀，越开肩越内扣！
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【Yuuka Sagawa】我肩膀不内扣了，每天8min减手臂拜拜肉，改善圆肩驼背、富贵包，紧实手臂线条
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【沉肩方法】沉肩学会了❗练背练体态❗有手就会
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【肱骨前移】 这套超级方案，瞬间打开肩膀、舒展胸廓、挺拔气质。 肩带综合矫正方案，肩胛骨+肱骨的完整调整才是YYDS
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别再错误沉肩啦！小心斜方肌越练越大！