咏春木人桩法 前54手
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咏春，空桩练习
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咏春木人桩法前四节
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长棍对练
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长棍对练：打了我的头，断了一根棍
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枪的基本功
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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对练棍之单练
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女子当自强，国粹要弘扬 来看看二次元小武娘的训练量
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【幸符飞羊】“剑如龍吟”动捕演员日常训练～
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今天心情不错，浅浅显示一下
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年轻人慎练！以免精气过旺
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大圣的花棍应该怎么做
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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太极到老不退功 真的不是说说而已
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枪出如龙，乾坤撼动。
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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直到看了戚冠军表演的洪拳我才明白这才是真正的中国功夫
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刚运动完
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面具之下可以是任何人 每个人都是限量版
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跆拳道冠军Eva化身秘密特工
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史诗级八段锦
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剑术合集！第一节课内容总结！0基础耍帅速成版！
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2岁萌娃看电视学武术妈妈本以为在瞎跳怎料最后动作惊呆妈妈
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练功是一种享受，要守规矩，要气定神闲、心无旁骛融入其中。
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初级棍术
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仆步掖掌改进版，身体逐渐恢复了，今天练的特别舒服
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亲爸爸没错了，硬气功？安排！
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形意拳的骨力传导
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数年天子不如百世诸侯，一时爆发不如持续输出。
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寸拳的威力有多大？做个实验你就明白了
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#国术 #刺客 #女侠 @朱丽 徒弟你可终于有点样子了，不枉为师没日没夜训练你。
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辛酉刀法苗刀十三式
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像辣条一样进攻
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不是哥们，你这一眼广东球风啊？？！
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戳脚的威力小女孩一脚将6块砖戳得粉碎
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二十四式太极拳完整教学 二十四式太极剑完整教学
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楼梯不接等于白骑