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腕力日常训练动作分享,欢迎评论区补充
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杠铃弯举突破5kg达到世界幼儿一线级水平
一个赞做一个旋前
一个赞做一个旋前
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当你掰手腕前端成功控住他人时
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掰手腕掰的把桌子都掀了?
腕力训练动作及其作用
掰手腕的技术,无解
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练引体一组只能七下正常吗?
【猫meme】在健身房简单练个双杠……
被大姐姐轻松拿捏
这衬衫怎么遇水则化啊
假如校运会有掰手腕
不是哥们,你这样练我还练集贸啊?
练腕力十个月的up惨遭健身房教练秒杀
何为腕力?
只练引体练出来的背,你打几分?
力量举运动员掰手腕轻松拿捏主持人
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掰手腕好好的,怎么一言不合把衣服撕了?
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【腕力】用腿代替牧师凳弯举40kg。
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腕力基础训练拳峰提26kg虎口提36kg
这10个月没有白练
初中生练了一年还是很菜
负重引体65kg四下!!!
练了三年引体终于能做16个了!!!
初中生76.5kg握力与二头弯举20kg
杠铃弯举50kg,60kg,70kg的区别
小马近期要休息了,
路人:这带眼镜的一看就不会拉引体
(丹尼斯連伊萬都勾不過)丹尼斯謠言大破解,內有彩蛋
把这个动作做好,胸肌应该弱不了!
24公斤腕彎舉(?)