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路人:这带眼镜的一看就不会拉引体
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手掌很疼,但我能行~!
练引体一组只能七下正常吗?
练了一年引体还是卡在10个怎么怎么办?求各位大佬指点一下
基础款单杠安装
早上空腹,这个肩膀注水泥了
掰手腕掰的把桌子都掀了?
在并腿哥家当工具人
高三最后一次体测拉个单手引体不过分吧?
谁说小骨架就不能帅了
不同类型的引体向上有什么区别?
不是哥们,你这样练我还练集贸啊?
这就是现在男高中生的手臂吗
一个动作证明你是练街健的
按照网友要求的全程引体!实在是太难了!
朴实无华的腕力训练
你相信光吗?
14岁第一次发视频,26引体
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练腕力十个月的up惨遭健身房教练秒杀
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如何带班里最高的同学解锁第一个引体!
负重引体65kg四下!!!
引体破20瓶颈后面进步会越来越快吗?
头顶天的引体
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见过这样的小臂吗
先整几组…
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全网最强初中生称号没人拿我拿了
一口气15个引体向上
40s慢上双力臂
终于可以直腿双力臂了!!!
做组澳式引体
国内最强壮文科生毕业了
挑战30秒极限蝶式引体!!!
大型纪录片《大学生宿舍睡觉实录》
看好了我只眨一次眼
三元左右手第二之争
每日一练引体向上(6组)