天灵灵地灵灵，再瘦十斤肯定行。 空腹跳绳第89天，今日5000打卡。
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空腹跳绳第80天，今日打卡6000。总48.25w
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空腹跳绳10086，75派68天已跳40万啦～给我升级黑金卡了，哈哈哈哈哈
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今天是一只没感情的跳绳AL，空腹跳绳第78天，今日打卡17777个。
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加油不是鼓励，而是赞美。空腹跳绳第142天，今日6000打卡～
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《空腹跳绳第108天》今日5000，再瘦一点点吧。
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《空腹跳绳第111天》今日5000打卡。也有不想运动的时候，可是肥肉并不会放过我呀，好累。
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恢复空腹跳绳，第139天，今日5000打卡。
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暴汗的季节，爽加爽。空腹跳绳第82天，今日3700打卡。
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《跳绳》空腹跳绳第98天，今日4000打卡。
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终于忙完了，又可以恢复空腹有氧啦～一段时间没刷脂，感觉身上肉肉多了一层。带上我的新鞋子打个卡～空腹跳绳第79天，7000个。到了暴汗的季节，我们会更有成就感哦。
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空腹跳绳8000，三月以13万完美收官，四月继续加油
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今日份空腹跳绳5800
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四月一空腹跳绳4100，加油哦
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《跳绳》又是恢复跳绳的一天，今天3000
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128天，总计76.42万个，还没跳完，绳子突然断了……哈哈哈哈哈，回家用半斤录了一会会，半斤都跳不起来了。
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秋天到了。
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五月最后一天，今日空腹打卡6000。本月跳的太少了，下个月继续努力。
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今天6600，全靠一根糖硬撑。状态不行，吃东西去了。
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空腹跳绳130天，今日10888。 加油努力跳，嘿嘿。
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今天随便打个卡吧｜运动打卡，day13/30
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遛杜宾五小时，跳操跳不了一点｜运动打卡，day6/30
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你敢不敢这样坚持30天自律
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“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
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爬楼420层～记录一下八～
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今天的空腹有氧是爬三趟山。
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来看看跳绳八个多月，面部的变化～
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今日五点起床，跟小伙伴约爬山。又是浅爬两座山，爬升900加。
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空腹跳绳第118天了，今日6000。加深蹲120加55个哑铃推举，一个3kg最多举20个，是不是弱爆啦！
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肉感很强，但很灵活【肥饼浅跳】
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来回90公里，只为挑战此坡。2.6公里，爬升400米，算陡不？
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一小时爬339层，还有木有人更快呀。刷新了个人最快速度，嘿嘿。
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2023年1月8号，新年第一跳8888个。感谢粉丝催更，让我站了起来。
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今日浅爬四座山，总130ml，爬升1600m，跟小姐姐一起摇车就是有劲。
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每天都在爬爬爬。
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今日份520层，又拿下全国榜第一咯～
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胖了不少，（6666）努力跳。
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今天名为：刺激的一天。
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7月31号，110公里的vlog ，今天喝了9瓶水，最高温度45度！！！
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分享我的快乐～哈哈哈哈
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肉腿才是真的好看～【肥饼浅跳】