我想看看还有多少不知道外侧脚转身的兄弟 @出来 #篮球技巧教学 #转身 #阿里老乡干货满满
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如果你的变相总是过不了人 来学学这个
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看艾费森变向很简单，但是自已就是做不出来，那就好好学习这个 #篮球技巧教学 #艾弗森变向 #阿里老乡干货满满
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为啥我一转身就想摔？如何把转身做的又快又稳！吕晓明风火轮转身教学
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转身的正确教学
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华而不实？但你不得不承认他是一个容错率极高的过人方式！
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李小龙：我不怕会一万种招式的人却怕一种招式练一万遍的人#阿里老乡干货满满 #变向过人 #排除万难去争取胜利
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阿里天体打野给路人上强度
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这三个中锋的脚步技巧保持一周三练，你也可以在内线得到提升 #篮球技巧教学 #中锋脚步 #阿里老乡干货满满
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经常很多兄弟会问，在内线一遇到高个子就怕被帽，学好这几个技巧 #篮球技巧教学 #阅读防守 #阿里老乡干货满满
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打球遇到这样一抽一抽的怎么防
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如果你的背后运球总是打到脚后，不妨把这两个练习掌握好！#篮球技巧教学 #背后运球 #阿里老乡干货满满
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6种常用篮下脚步，以及动作细节
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后卫突破必备技能包
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这个转髋步伐做100次，下一集更精彩#转髋 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧教学
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五种实战转身
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刺步对抗的细节--美式教学
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用锥桶练低重心
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看完这个视频，你应该就知道为什么一转身就被抢断了吧#篮球教学 #阿里老乡干货满满 #转身
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“阁下若不吃假动作，我倒是略有一些对抗”
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中投是神的武器，急停中投是神都防不住的武器
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甭管运球啥水平 练就完了
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练好这个双脚终结，你也可以避免很多封盖！
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转身上篮做不好？5分钟帮你抠抠小细节！
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运球没节奏感？这样练最有效！
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想要你的突破更有冲击力，一定要学会这个内侧脚的技巧 #篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #过人技巧
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保持这四个方案一周四练你会回来感谢我的#阿里老乡干货满满 #篮球技巧 #排除万难去争取胜利
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很多人训练是糊弄过去，希望你们看完这个视频都以实战的角度训练 #篮球技巧教学 #过人技巧 #阿里老乡干货满满
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如果你的协调性柔韧性很差的话，相信我，保持练习，你能看到结果 #篮球技巧教学 #协调训练 #阿里老乡干货满满
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一个脚步晃懵你，科比转身教学！
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知道你的体前变向为什么过不了人吗？ 多注意这些细节，知不足而奋进 #篮球技巧教学 #体前变向 #阿里老乡干货满满
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如何才能把《双变向》发挥到极致？来看看这位新生代球员是如何做到的！
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铁王变球王的投篮技巧！
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会胯下很简单 但是你们知道有哪些细节吗
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这五个动作一周三练，还投不到三分你来找我！#篮球教学 #创作灵感 #投篮教学
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过人没有那么复杂，只需要一个《半转身》
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把这个练习反反覆覆的去训练，你的运球和防守绝对不会太差 #篮球技巧教学 #防守 #阿里老乡干货满满
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你们接到球之后如果也有这个三威胁的习惯，这样会给你创造很多机会#篮球技巧教学 #三威胁 #阿里老乡干货满满
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当你遇到防守对抗有压迫的时候转髋要这么用起来#篮球教学 #阿里老乡干货满满 #转髋
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【Lynn】可能是你见过最详细的抛投教学
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这个脚步能过掉野球场99%的人