把这个练习反反覆覆的去训练，你的运球和防守绝对不会太差 #篮球技巧教学 #防守 #阿里老乡干货满满
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如果你的变相总是过不了人 来学学这个
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恶鼠:你体力不行。 阿里:那我们单挑。恶鼠:没必要
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运球没节奏感？这样练最有效！
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【篮球教学】变向误导教学！极致干货
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知道你的体前变向为什么过不了人吗？ 多注意这些细节，知不足而奋进 #篮球技巧教学 #体前变向 #阿里老乡干货满满
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这三招练到出神入化，所有的过人招数基本也就全会了，万变不离其宗嘛~!
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我强烈建议严格按照视频中的顺序练习上篮🏀
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【如何做？什么时候做？为什么做？】细节详解四种不同类型的背后运球
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看艾费森变向很简单，但是自已就是做不出来，那就好好学习这个 #篮球技巧教学 #艾弗森变向 #阿里老乡干货满满
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当你学会了上一集in&out基本功，学会这几个连招秀翻全场#篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #inout
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在实战中in&out能给我们创造很多机会，还不会使用的看过！ #篮球技巧教学 #inout #阿里老乡干货满满
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柯冉VS肘子姐，这肥美的母人类
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【篮球大历史】还记得他吗？一个被叫做黄曼巴的男人！巅峰罗伊到底有多强？
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如果是你的话，会选择简单有效率的打法，还是会喜欢好看的呢 #杰伦布朗 #塔图姆 #阿里老乡干货满满
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后卫突破必备技能包
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"这个控球练习只要练一万次，你就是节奏大师"
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记住！在你平常的练习中，任何动作都要以实战的角度去训练 #篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #inout
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打乱他的节奏！当你脚步慢能力相对弱时，防守一定要有控制性！
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艾特一下你那还不会背后运球的兄弟来学习 #篮球技巧教学 #背后运球 #阿里老乡干货满满
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急停是门艺术，也是一门必修课！
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这剪刀步，拿水来，太干了
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防守也需要配合！
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当你突破进不去的时候试一试这招#阿里老乡干货满满 #过人技巧 #排除万难去争取胜利
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当你打比赛的时候是不是也会经常出现这样协防的问题，用后拉 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧教学 #实战篮球
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把这十大脚步整明白了❗️你就是球场大腿
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还不会这个小跳步的兄弟看过来，技巧干货满满 #篮球技巧教学 #变向过人 #阿里老乡干货满满
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运球结合脚步差的话，试试这几个练习方案，提升你的运球脚步 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧教学 #排除万难去争取胜利
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为什么别去断哈登的运球？因为他会阅读防守！
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如果你还是一对抗就被抢断，把这两个小细节学习一下 #篮球技巧教学 #训练 #阿里老乡干货满满
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"记得你以前打球很厉害，怎么现在变成这样了"
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跟卢卡学三个细节
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防守这么近怎么还敢体前变向？看看库里怎么做！
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王师傅篮球专项强化训练课，体能+投篮，夏天结束之前，抓紧练起来！
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学以致用，吕指导教的招儿，是真的灵
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脚步不灵活的兄弟们的好好学习这七个脚步，对你们的提升很大 #篮球技巧教学 #脚踝终结者 #阿里老乡干货满满
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放眼整个NBA都是相当炸裂的
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保罗乔治经常用的这个脚步你学会了吗？下集更精彩 #篮球技巧教学 #保罗乔治 #阿里老乡干货满满
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平常投篮命中率低是有原因的，好好学习这个投篮脚步细节 #篮球技巧教学 #投篮 #阿里老乡干货满满
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这投篮姿势变了？连贯了很多啊！李凯尔最新训练视频，转身非常丝滑 潇洒
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很多朋友看我的视频总会说走步，建议你们多学习一下悬浮球 #篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧