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京东 11.11 红包
最简单直接的俯卧撑分享,一看就会!
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锻炼,重要的是实际,别人做的再好也是别人的,只有自己付出了行动才是属于自己的,把要求放低一点,最简单的也是最真实的,不管什么样的路,适合自己的才是最好的。
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一分钟解锁单手俯卧撑
虽然我体力不好,80分钟才做1720个俯卧撑,但我不会因为自己弱而放弃自己喜欢的东西……
一口气500个俯卧撑
俯卧撑如何从零开始
泰森俯卧撑火了?但99%的人都没练到精髓
坚持俯卧撑第305天,俯卧撑230个
一口气高位俯卧撑1000个
亲身测试一口气1100个俯卧撑需要多久?
俯卧撑顺序,新手慢慢进阶
锻炼其实很简单,只要练到秃了也就变强了。
挑战108分钟2200个俯卧撑
一口气530个俯卧撑,昨天500个做的不是很好,今天重做一次,大家对比一下有没有比昨天稍微标准一点?
练腹的正确顺序,每天循环四组,坚持一个月
做俯卧撑也是有顺序的,顺序不对效果必定减半
让肌肉暴涨的五种俯卧撑【胸+肩+臂】
锻炼,从俯卧撑做起!
简单高效!居家哑铃肱二头肌训练,快速锻炼你的二头肌
真的一个俯卧撑就能让你把身材练好
只做俯卧撑的臂,只拉引体的背,徒手就是这样,贵在维持。
俯卧撑练出来的背
简单的俯卧撑挑战,谁来合拍?
给自己定一个小小的目标《挑战一次2000个俯卧撑》
新手健身一定要珍惜好新手健身福利期,因为它通常只有我们健身那前三个月 #健身 #徒手健身 #自律
锻炼的目的简单直白的说,就一个字:磨练
一口气234个俯卧撑,告别2021年的最后一天
希望我的视频,可以激励到那些想要健身却不能坚持的普通人!
如何快速学会单杠前水平【Thenx】
徒手健身7大黄金动作,一个月居家改变体型,提升健身水平
一口气75分钟做完100个俯卧撑100个蹲起100个仰卧起坐10公里长跑
坦白局;现如今,你一口气俯卧撑极限是多少?
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双节棍分享之塑料双节棍
游生挑战啤酒瓶上面做俯卧撑
最强有力的说辞就是行动#一小时俯卧撑985个
全程直播 50分钟单手拳头俯卧撑1000个
徒手健身王牌动作,涨肌肉的诀窍。
老手来评论区逛一圈吧、健身的差距、健身的天赋、怎么判断?
还记得《功夫》里面的那一句‘还有谁’吗?