京东 11.11 红包
也许，我们始终都只是一个小人物，但这并不妨碍我们用什么样的方式活下去。
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肌肉与力量不一定成正比，努力训练也不一定有收获。方法要对，不然努力白费
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三个儿子都放假了，带着一起干！
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健身不仅可以改变身材
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减脂第一天，不怕十公里，不怕三五百俯卧撑，就怕一百个波比跳
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所有让你自卑的特质，其实都是独一无二的优势。
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放弃，是对之前所有努力的背叛。
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四套哑铃制作过程，喜欢的兄弟们可以参考
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新手如何练手臂？
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健身到底要不要吃蛋白粉？
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只要决定改变，没有什么能够阻挡你。
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三百元打造的健身房，以后在仓库也可以撸铁了
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兄弟们，大家看一下这间车库还可以怎么改？
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如果哪天放弃了，那就是对之前所有努力的背叛，既然选择了，那就把它做好。
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你要摆烂 神仙也救不了你要成长 绝处也能逢生
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每一天，都活成自己，只要一直走，天就一直明。
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兄弟们，40元的这个大轮胎值吗？
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兄弟们今天练肩后束。
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兄弟们，开干。
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健身最容易犯的是哪些错？
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不要让你的过去决定你是谁，只要你愿意，随时都可以改变。
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人生只有一次，你一定要成为自己想成为的样子。
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能找到一件热爱的事情并为之付出，无疑是人生路上最幸运的事。
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极限才是进步的关键，因为50度的水是不会沸腾的，兄弟们来一起练手臂！
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心若在，梦就在，只不过是从头再来。
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兄弟们，今天开始接活了！
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保持热爱，可以打破所有局限
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起点在哪里并不重要，重要的是在哪里结束。
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朋友们，还可以怎么练，评论区留言
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人生没有白走的路，每一步都算数。
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今天你健身了吗？
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永远不要怀疑坚持的力量，你只管去努力。
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身体扛不住的时候，意志会随你杀出重围！
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发车前必做：锻炼身体，环车检查，用热情对待每一天！
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莫笑江湖少年梦，谁不少年梦江湖。
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能打败自己的不是别人，正是那个颓废的自己。
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开车是生活，健身是享受！
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练什么怎么练在哪练什么时候练，都不重要，重要的是行动。
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没有人能够困住你，除非你自己。
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等风来不如追风去,追逐的过程就是人生的意义!
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什么时候有过什么样的梦，其实并不重要，重要的是我们曾经为了这个梦热烈的爱过，执着的追求过，勇敢的拼搏过，所以为生活奔波的同时，也请别忘了那个梦，加油！