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【第四天】坚持一周3公里+100变式俯卧撑
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钻穿地球第103天,又是坚持打卡一天无需在意别人怎么说,坚持做自已
【长高15厘米的方法!】
认真生活就是对自己人生负责和承担…
负重俯卧撑
[锻炼]2024年08月01日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
天气再热,也没有我那自律的心热,加油!!!
上海36岁提前退休第601天
【原神代肝】Day2俯卧撑已还1500/21000个,打卡
《岛屿少年》周五固定直播 全程240802
千日计划 第四天 100俯卧撑 完成
兄弟们,自然健身可以达到这样,快冲
[锻炼]2024年07月20日 晚上健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
俯卧撑,8月4日
坚持俯卧撑第263天,引体向上15个,俯卧撑负重40斤,15+15+15+15+15+15+10=100个
5分钟100个俯卧撑,30天练出立体胸肌
【第五天】坚持一周3公里+100变式俯卧撑
每天100个俯卧撑,连续30天会发生什么
手腕尺偏挤压疼痛?这可不是tfcc!一招解决!
【原神代肝】Day10已还5500/21000个俯卧撑
坚持一周三公里+100变式俯卧撑
【原神代肝】Day20已还10500/21000个俯卧撑,打卡
【原神代肝】Day17已还9000/21000个俯卧撑,打卡
手腕偏转疼痛?尺偏or桡偏?这可不是tfcc!赶紧练起来!
【原神代肝】Day12已还6500/21000个俯卧撑,打卡
被动开胯痛苦时刻
五月龄宝宝突然的俯卧撑加练
俯卧撑真的能把身材练好吗
【原神代肝】Day3俯卧撑已还2000/21000个,打卡
吓得我赶紧做了300个俯卧撑
【原神代肝】Day27已还14000/21000个俯卧撑,打卡
慢跑好处多!但是多慢才算慢?
【原神代肝】Day31已还16000/21000个俯卧撑,打卡
【原神代肝】Day36已还18500/21000个俯卧撑,打卡
初中生自律的第六天
我好像只有健身
卧推肩膀有不适感?年纪轻轻就关节炎?根本没有这回事!
【原神代肝】Day33已还17000+100/21000俯卧撑,打卡(今天热糊涂了,多做了100个人快虚脱了!)
做俯卧撑手腕疼?俯卧撑保姆式教学!
从零开始的俯卧撑第55天。有点适应支架了,做的比之前顺一点,多一点。有观众老爷建议我剪短头发,走型男路线。。我觉得不太行,