《最美的遇见》所有遇见都是最美的遇见；遇见瑜伽，遇见音乐流，遇见你＆我；这是过去一岁月带给我最美的礼物。
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#音乐流 李玟CoCo《月光爱人》，老电影《卧虎藏龙》的主题曲。#瑜伽#月光爱人#卧虎藏龙
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音乐流《我也有撑不住的时候》，成年人有各自的不易，咽下坏情绪和眼泪，生活还得继续。
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内观流《I'm a Queen》｜做自己的女王，像女王般可以自我富足，有梦想有追求，自立但不自负。送给今天的自己！
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音乐流《如初之光》，人生充满等待和发现，每次微笑都是一次力量，让我们拥抱着自己，冉冉发亮！每一天都是我们自己最爱的模样！送给时刻鼓励自己的朋友！
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音乐流《玫瑰枯萎在窗台》｜一首失恋的歌曲，失恋是伤心难过，可是当爱已去，转身离开迎接自己的未来会更加美好。
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音乐流 《Life me up》口令跟练版｜每次热身→建环→序列练习，都有收获，争取每个星期至少跟一两个。
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音乐流 《Future Love》口令跟练版，一首对爱情充满期待又甜蜜的歌。
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前半年每次编辑完#音乐流 视频自我感觉良好，视频上传成功后再看，发现这里不好那里可以改善，最近陷入了瓶颈期……
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音乐流《好久不见》热身串联口令跟练版，打开身体的觉知，尽量让每一个体式做到位。
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音乐流 《时间你慢些》｜岁月无声，与过去挥挥手，路一直往前走，不回头。
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音乐流 《相见恨晚》口令跟练版，每次做双手环绕这个体式都很难看，这一次做双手环绕的同时提胸腔，视觉上好了许多，肩外展和后伸的功能有待加强。
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音乐流 《像鱼》的序列，这半年来对音乐节拍的卡点及流动性有明显的进步。不要停歇向前的脚步，即使走的慢，回头看看，过程也是很美好的。
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音乐流《王招君》｜我多平常，听无常，胡坦荡，我没假装，我不会假装！人生短暂，坦荡走过！
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内观流 《说散就散》｜说散就散，每一段经历都是成长，也是上天对我们的救赎。
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内观流 《喜欢你》口令跟练版｜邓紫棋的歌好听，配上顺位的体式，沉浸式流动。
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音乐流 《有没有人告诉你》2023与2024年对比视频，个人感觉没啥变化，还得多加练习努力。
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音乐流 热身串联《归途有风》口令跟练版，灵活髋关节的练习。
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内观流 《在加纳共和国离婚》｜最近很火的歌曲，序列很走心，流动后并不满意，找个时间到户外重新拍。
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音乐流 《三拜红尘凉》口令跟练版｜很有意思的曲调，歌词却是凄凉的，描述的是封建社会古代女子被包办婚姻深深的无奈和悲凉。“余生喜乐悲欢都无关，眼中已无关…”
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音乐流 《我也有撑不住的时候》口令跟练版，简单的流动适合初学者练习。
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音乐流 《谁在意我留下的泪》｜并非所有人都会心疼自己，每个人最重要的就是爱自己，疼自己。
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音乐流 《写在星星上》｜遇到渣男不可怕，可怕的是失去爱的能力。
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内观流 《送你一朵小红花》｜送你一朵小红花，战胜苦难的日子；送你一朵小红花，遇到困难不言败；送你一朵小红花，热爱生命的每一天！
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音乐流《偷心》口令跟练版｜这个序列方位转换比较多，把没有方向感的我搞晕了，也把我累坏了，但是真的很爽！
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音乐流《秋去秋来》口令跟练版｜叶落了，秋就乘着落叶来了；秋来了，人就随着秋瘦了。
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音乐流《提笔忘情》｜人的内心深处都是细腻柔软的，都渴望有人能读懂自己。愿你：有人爱，有人懂，被时光善待，被岁月厚爱！
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内观流《Christmas Song》｜圣诞节虽然过去了，看见这首浪漫的歌忍不住打卡。
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音乐流《天堂一定很美》
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音乐流 《我爱你中国》口令跟练版｜节日大吃大喝，体重继续飙升，再次刷新记录。收拾心情，年末不到四个月，一起努力加油哟！
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内观流《不如见一面》｜珍惜珍惜你的人，放弃放弃你的人，在意在意你的人，对对你好的人好。如果想念，就不如见一面！
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音乐流 《最爱》｜去年流动这首歌拍到美美的落日，今年流动这首歌带着心中美好的回忆。
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音乐流 《城里的月光》｜在流动中与身体对话，感受身体每一个部位的伸展。
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音乐流 热身串联韩语《从开始到现在》口令跟练版，放慢打卡完整序列的脚步，在热身串联中建立根基，希望有一天收获不一样的自己。
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音乐流《遥远的你》。七月的风 八月的雨，终究告别了3.5时代。八月，你好 ！
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音乐流 《Memory》口令跟练版｜音乐剧#猫 插曲，描述了主角在月光下回忆过去的美好时光，面对新生活的挑战和希望。
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音乐流《囚鸟》｜一首彭玲的老歌直接暴露了我的年龄，哈哈～
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音乐流 《红颜旧》，电视剧《琅琊榜》的主题曲，一阳时陪我度过的电视剧。#瑜伽#琅琊榜#红颜旧
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音乐流《后来》口令跟练版，年少曾经单曲循环播放的歌。“我终于学会了如何去爱，可惜你早已远去消失在人海……”
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#音乐流 《秋去秋来》｜这歌名说的就是广东的秋天，一时冷一时热，秋去秋来，这两天成功入秋了～
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音乐流 《Here She Comes Again》口令跟练版｜最后一个库存，躺平了半个月，今天报名了第二届国际音乐流大会，接下来得加强练习和控制体重了。